Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Heeft 2015 je nog niet het succes gebracht waar je op hoopte? Over niet al te lange tijd knallen de champagnekurken weer en toosten we op een nieuw jaar, iedereen wenst je weer succes wenst...
Het nemen van een koude douche heeft veel voordelen. Vandaar de vraag of jij het inmiddels al doet. In een eerdere blog heb je ook al het een en ander kunnen lezen over de...
Vergelijk jij jezelf ook met anderen? Nou, dat kan uitlopen op een behoorlijke teleurstelling. Het gras bij de buurman is immers vaak groener dan bij jou. Een vergelijk met anderen heeft eigenlijk helemaal geen...
Kinderobesitas is een groot en groeiend probleem. De afgelopen jaren leiden steeds meer kinderen aan kinderobesitas en dat heeft hele vervelende gevolgen. Gelukkig heeft de Deense kinderarts, Dr. Jens Christian Holm een succesvolle aanpak...
Iedereen heeft doelen. Doelen kunnen betrekking hebben tot tal van zaken. Zo kun je doelen hebben in je werk, je wilt bijvoorbeeld een promotie. Of in je privéleven, je wilt goede, duurzame en gelukkige...
Wie ben ik nou eigenlijk? Dat is een vraag die veel mensen zichzelf met enige regelmaat stellen. ‘Wie ben ik?’ is een moeilijke vraag om te beantwoorden. De vraag ‘Wie ben ik’ kan je...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
