Menu

Blog

Cart

Aanbieding!

Gezond in 10 stappen

 15,99  8,99

Ben jij tevreden met je gezondheid? En besteed je genoeg tijd aan jezelf om niet ziek te worden?

Klinkt best heftig, toch?

Je keuzes van nu, bepalen je lichaamsgewicht en je gezondheid van later.

Helaas heb je maar weinig tijd om alles zelf uit te zoeken. Er is ook zoveel informatie en wat is nou waar. Ik heb het zware uitzoekwerk voor je gedaan en gebundeld in het e-boek Gezond In 10 Stappen.

In het e-boek Gezond In 10 Stappen ontdek je hoe je gezonder, fitter en slanker kan zijn zonder er al teveel moeite voor te hoeven doen.

Nu ruim 40% korting

Categorie: Tag:

Beschrijving

Als verstandige vader of moeder weet je hoe belangrijk jouw gezondheid en die van je gezin is. Je wilt toch het beste voor jezelf en je gezin?

De realiteit is echter dat je niet veel tijd hebt om alles zelf uit te zoeken. Je hebt het gewoon te druk. En er is ook zoveel informatie beschikbaar. Wat is nu wel gezond en wat niet? Wat werkt wel en wat niet?

Helaas is het ook zo dat je steeds een beetje zwaarder wordt. De laatste keer dat je op de weegschaal stond, schrok je omdat de getallen hoger uitkwamen dan waarop je hoopte.

Lees daarom het e-boek Gezond In 10 Stappen omdat je gezonder, fitter en slanker wilt zijn en omdat je weinig tijd hebt om alles zelf uit te zoeken. Ik heb het zware uitzoekwerk alvast voor je gedaan.

Ga je liever niet op de weegschaal staan?

Door de drukte en dynamiek van het dagelijkse leven, ben je steeds een beetje aangekomen. Daarom kun je sommige broeken niet meer aan, zit bepaalde kleding niet meer zo lekker en voel je je soms best wel futloos en niet fit. Troost je omdat je echt niet de enige bent hoor.

De oplossing is om meer te sporten en om gezonder te eten. Dit weet jij ook wel. Maar daar zit tegelijkertijd het probleem, je hebt geen tijd om veel te sporten en om alles uit te zoeken over gezond eten.

De dagen vliegen voorbij en je hebt veel aan je hoofd. Ga maar na; je hebt een gezin, een baan, een relatie, een huishouden, een sociaal leven en ohja, je wilt ook wel eens iets leuks doen.

Ook heb je het gevoel dat je toch wel gezond eet. Maar toch voel je je regelmatig hongerig, terwijl je genoeg gegeten had. Hoe kan dat? En ok, je sport wel minder dan vroeger, maar je beweegt toch nog wel genoeg? Waarom word je dan steeds een beetje dikker en waarom voel je je steeds minder fit? Kan dat niet anders?

Daarom voel jij je minder fit…

Ik heb belangrijk nieuws voor je. Overgewicht ontstaat echt niet alleen maar door de hoeveelheid calorieën die je eet. En overgewicht ontstaat ook niet alleen omdat je minder sport. Dit zal je wellicht een beetje verbazen. Er zijn meerdere factoren die ervoor zorgen dat je zwaarder wordt.

Overgewicht is een optelsom van vele factoren. Denk hierbij aan het volgende:

  • Het type calorie dat je eet kan er gemakkelijk voor zorgen dat je dikker wordt.
  • Je bloedsuikerspiegel.
  • De snelheid van je metabolisme.
  • De onbalans van je hormonen en neurotransmitters.
  • De invloed van stress, slapen, beeldschermen en rust.

Helaas brengt overgewicht een flink aantal gezondheidsrisico’s met zich mee. Ook dat weet je. Zucht….

Deze gezondheidsrisico’s merk je doorgaans pas na een aantal jaren en ze zijn helemaal niet fijn. Ze beïnvloeden de kwaliteit van je leven drastisch.

Wil jij deze neerwaartse spiraal doorbreken?

Stel het niet langer uit. Zo verklein je de risico’s op vervelende ziektes…

Uitstelgedrag vergroot het risico op overgewicht en de risico’s op het krijgen van chronische ziektes zoals diabetes 2 en hart- en vaatziekten.

Diabetes 2 komt zelfs steeds vaker op jonge leeftijd voor. Wist je dat steeds meer kinderen met overgewicht ook leiden aan diabetes 2? En wist je dat hart- en vaatziekten tot de grootste doodsoorzaken in het westen behoren. Dat wil je toch niet?

Ook binnen de dynamiek van je drukke leven kun je slanker, fitter en gezond zijn. En dit is helemaal niet eens zo moeilijk, tenminste als je weet wat je doet. En dat ontdek je in het e-boek Gezond In 10 Stappen.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Je aankoop is direct te downloaden

Niet goed, geld terug¹

 

Het e-boek Gezond In 10 Stappen laat je inzien waarom je dikker bent geworden en waarom je je momenteel voelt zoals je je voelt. In korte tijd ontdek je de factoren die je dikker en ongezonder hebben gemaakt. Omdat je ze leert kennen, kan je ze veranderen. En dat is de bedoeling, toch?

Waarom het e-boek Gezond In 10 Stappen lezen?

Maak jij genoeg tijd om gezond te worden en te blijven? Of doe je niks en accepteer je dat je steeds minder fit wordt?

Misschien heb je dan over een paar jaar (of eerder) diabetes 2, een te hoog cholesterol en ben je genoodzaakt zware medicijnen te slikken. Eigenlijk een best heftige keuze… ?

In het e-boek Gezond In 10 Stappen ontdek je welk soort voeding je dik en ongezond maakt en welk voedingsmiddelen je slanker en fitter maken.

  • Bepaalde voedingstoffen zorgen er bijvoorbeeld voor dat je meer lichaamsvet opslaat en dat die vetmassa niet wordt aangewend voor energie. Je wordt dus steeds dikker.
  • Er zijn ook andere voedingsstoffen die er juist voor zorgen dat je lichaam je vetmassa wel aanspreekt voor energie. Hierdoor word je slanker.

 

Lichaamsvet verbranden

Het e-boek Gezond In 10 Stappen laat je ook zien welk type lichaamsbeweging effectief is om af te vallen, slanker te worden en je fitter te voelen.

  • Door bepaalde vormen van lichaamsbeweging verbrandt je lichaam bijvoorbeeld direct lichaamsvet.
  • Andere vormen van lichaamsbeweging versnellen je stofwisseling, zodat je automatisch meer calorieën verbrandt. En dat helpt.
  • Is het de bedoeling om een spartaans trainingsregime te volgen, dat je toch niet volhoudt? Nee hoor, ik leg je uit hoe je op een fijne manier genoeg beweging krijgt.

Voeding en beweging zijn belangrijk om af te vallen en om je gezonde streefgewicht te handhaven. Ook zijn voeding en beweging belangrijk om je fit te voelen. Maar helaas haalt het weinig uit wanneer bepaalde neurotransmitters in onbalans zijn. (Je wat? Je leert ze wel kennen…)

  • Er is bijvoorbeeld een neurotransmitter die ervoor zorgt dat je steeds lichaamsvet opslaat.
  • Ook zorgt een bepaald hormoon ervoor dat je lichaam geen lichaamsvet aanspreekt om te verbranden. Hierdoor blijf je dus dik.
  • Er zijn ook neurotransmitters die je een gelukzalig gevoel geven, of ze laten je beter in slaap komen. En dat helpt enorm bij afvallen en een fit gevoel.

Neurotransmitters hebben dus een enorm belangrijke invloed op je gewicht, je gezondheid en je gevoel van welbevinden. Je leert ze kennen in het e-boek Gezond In 10 Stappen en dat is nodig omdat je ze kan beïnvloeden.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Je aankoop is direct te downloaden

Niet goed, geld terug¹

 

Gezond worden én gezond blijven: dat wil jij toch ook?

Door het e-boek Gezond In 10 Stappen te lezen, ontdek in korte tijd hoe je snel gezonder wordt en gezond blijft. Dat je afvalt is mooi meegenomen.

Je bespaart jezelf veel tijd uit en je kan direct aan de slag met de vele tips en inzichten. Hierdoor ervaar je snel resultaat.

Maak je tijd voor je gezondheid, of loop je liever het risico om ziek te worden, door het op zijn beloop te laten? Dit klinkt best wel een confronterend, al zeg ik het zelf. Maar de waarheid is dat overgewicht de risico’s op chronische ziekten zoals diabetes 2, kanker en hart- en vaatziekten kan vergroten. Dit wil je voorkomen toch?

Het e-boek Gezond In 10 Stappen is dan ook op een no-nonsense manier geschreven. Je kunt de informatie snel toepassen, zodat je je snel beter en gezonder gaat voelen. Ook val je af.

Wie ben ik?

Het e-boek Gezond In 10 Stappen is mijn zesde e-boek en daar ben ik best trots op. In de jaren dat ik werk aan de website NLbewustgezond.nl heb ik 8 andere e-boeken, tientallen artikelen en honderden blogs over het thema gezonde levensstijl geschreven.

Om dat te kunnen heb ik dan ook talloze boeken en onderzoeken over gezond eten, leven en bewegen gelezen. Veel van de dingen die ik lees, breng ik zelf in de praktijk.

Ook heb ik de HBO studie Voedingsdeskundige succesvol doorlopen en afgrond met een diploma.

Alles wat je gaat lezen in het e-boek Gezond In 10 Stappen doe ik zelf ook, of heb ik zelf ook ervaren. Ik hoop dat jij je ook geweldig en gezond gaat voelen.

Mocht je nou toch niet tevreden zijn, dan krijg je je geld terug.

In korte tijd veel gezonde info

Vind je jezelf ook te zwaar en voel je je niet fit? Heb je weinig tijd om alles uit te zoeken over gezond eten, leven en een gezond gewicht? Lees dan, net als vele anderen, het e-boek Gezond In 10 Stappen.

Door het e-boek Gezond In 10 Stappen te lezen ontdek je al snel welke voedingsstoffen en welke neurotransmitters je dikker maken en die ervoor zorgen dat je die vetmassa niet kwijt raakt. Je ontdekt welk type lichaamsbeweging je helpt om gezonder, fitter en slanker te worden.

In korte tijd krijg je vele inzichten die je helpen om weer gezonder, fitter en slanker te zijn. En daar gaat het om, toch?

Wat zeggen anderen?

Veel mensen zijn enthousiast over het e-boek Gezond In 10 Stappen. Dit blijkt wel uit de reviews (die via Feedback Company verzameld worden). Zomaar een paar tevreden lezers:

“Super leuke contact, super goed en handig advies 🙂 Altijd fijn om fit te zijn ! Sterke punten: Makkelijk te bereiken, goed tips en zeer interessant e-boek”.

— Pauline —

“Zeer goede ervaring met NLBewustgezond.nl! Ik wou me meer verdiepen en toezetten om een gezondere levensstijl aan te houden, maar vond het lastig om te beginnen en uit te vinden hoe ik dat nou moest doen. NLBewustgezond.nl heeft me geholpen met de tips voor een gezondere levensstijl om dit daadwerkelijk te bereiken. Het e-boek “Gezond in 10 stappen” heeft mee super goed hierbij geholpen! Bedankt!”

— Sharon —

“Is de eerste keer en ben zeer tevreden over de afhandeling van mijn bestelling. Jullie bedrijf verdient een dikke pluim”.

— Anoniem —

“Tot nu toe ,voor mij de was eerste kennismaking is postief te noemen.De corespondentie naar de gebruiker toe is zeer vlot, duidelijk en snel”

— Zack —

 

Ik heb het e-boek Gezond In 10 Stappen geschreven vanuit de oprechte intentie om goed te doen. Ik wil je echt helpen om gezond te leven. De kwaliteit van je leven verbetert enorm. Daarnaast ga je er beter uitzien, val je af, je voelt je beter en zo kan ik nog talloze voordelen opnoemen.

Zelf leef ik ook op deze (gezonde) manier. Natuurlijk lukt het niet altijd en dat hoeft ook helemaal niet. Als je basis maar goed is.

Klik op de onderstaande button om het e-boek Gezond In 10 Stappen in je winkelmandje te stoppen.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Je aankoop is direct te downloaden

Niet goed, geld terug¹

 

Waarom je Gezond In 10 Stappen zou downloaden?

> Je boekt snel resultaat omdat je in korte tijd veel praktisch toepasbare info krijgt.

> Het e-boek heb je direct in huis omdat je het direct van de site download. Je kan ook de link in de bevestigingsmail gebruiken.

> Je kunt het e-boek Gezond In 10 Stappen overal mee naar toe nemen omdat je het kan lezen op je mobiel of tablet.

> Resultaat gegarandeerd, als je de tips volgt.

> Alleen hier verkrijgbaar, nergens anders.

> Niet goed, geld terug.

 

Downloaden

Klik op de onderstaande button om het e-boek Gezond In 10 Stappen te downloaden. Je komt dan op de pagina waar je je gegevens invult die nodig zijn voor de bestelling. Na betaling kun je het e-boek direct van de site downloaden. Binnen een paar minuten heb je hem in je bezit!

 

Toevoegen aan winkelwagen

Je aankoop is direct te downloaden

 

 

¹ Natuurlijk hoop ik dat je goed uit de voeten kunt met de tips en inzichten uit Gezond In 10 Stappen. Maar mocht je toch niet helemaal tevreden zijn, stuur mij dan een mailtje met de reden en dan stort ik het aankoopbedrag weer terug. Deze garantie geldt tot 24 uur nadat je het e-boek hebt aangekocht. 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Gezond in 10 stappen” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…