Menu

Blog

Cart

E-boek Afvallen Veranderen

Waardering 5.00 op 5 gebaseerd op 1 klantbeoordeling
(1 klantbeoordeling)

 8,99

Wil jij ook snel en duurzaam afvallen? Heb jij ook al diverse middeltjes en diëten geprobeerd en ben je erachter gekomen dat ze niet werken?

Het E-boek Afvallen Veranderen doet wat het zegt. Door afvallen op een andere manier te benaderen, ga je afvallen.

Wat staat je te wachten?

> Je valt af.
> Je voelt je fitter.
> Je voelt je energieker.
> Je verliest vet.
> Je wordt strakker.
> Extra: Gratis e-boek met verantwoorde recepten.

SKU: SW-002 Categorie: Tags: ,

Beschrijving

Afvallen Veranderen is een strak plan om snel en blijvend af te vallen. Er zijn veel manieren om snel gewicht te verliezen. Helaas maken de meesten daarvan je erg hongerig en ze verminderen de snelheid van je metabolisme. En daardoor kom je normaal gesproken weer aan. Klinkt dit bekend?

Gelukkig is er een andere manier. In het e-boek Afvallen Veranderen zal je:

> Vrij snel gewicht verliezen

> Geen honger hoeven te leiden

> Geen jojo-effect ervaren

En dat niet alleen, ook de snelheid van je metabolisme verbetert. Voordat we in details treden, laten we eens kijken waarom de meeste diëten niet werken.

Het probleem met de meeste diëten:

> De meeste standaard diëten om gewicht te verliezen, werken niet op de lange termijn. Dit is een vastgesteld feit.

> De meeste mensen die afvallen, bij een standaard dieet, komen weer aan binnen een paar maanden.

 

Er zijn meerdere reden waardoor dit gebeurt:

 

1. Minder snel werkend metabolisme en meer honger

De meeste diëten zijn niet gebaseerd op de laatste bevindingen van het menselijk metabolisme en de regulatie van honger. Wanneer mensen gewicht verliezen, tijdens deze diëten, verandert hun hormoonverhoudingen. Hierdoor denken de hersenen dat je verhongert.

Dit leidt tot een tragere werking van het metabolisme, verminderde energie, een lagere lichaamstemperatuur en tot honger en hunkering.

Wanneer mensen gewicht verliezen, daalt ook de snelheid van het metabolisme en stijgt het gevoel van honger. Dit is juist het recept om weer snel aan te komen, wat eigenlijk bijna altijd gebeurt.

2. De diëten zijn niet gebaseerd op gewoontes

Gewoontes zijn een enorm onderschatten en cruciale factor bij afvallen. Gewoontes zijn de reden waarom je dik bent geworden. Gewoontes zet wilskracht (een andere belangrijke factor) op de automatische piloot.

Gewoontes (nieuwe gewoontes) zijn de reden dat je niet over een enorme lading wilskracht hoeft te beschikken. Zie het als ’s ochtends douchen, tanden poetsen en kleding aantrekken.

Deze dingen doe je automatisch. Je hebt er geen wilskracht voor nodig.

Diëten zijn tijdelijk en streven geen blijvende gewoontes na. Vaak zijn diëten gebaseerd op wilskracht en wilskracht kun je zien als een spier. Een spier wordt op een gegeven moment moe. Daarom falen tijdelijke diëten.

3. Diëten werken niet op de lange termijn

Een ander probleem is dat de meeste diëten gebaseerd zijn op nonsens. Het is sinds de jaren ’50 al bekend dat het simpelweg minder of te weinig eten (wat dergelijke diëten voorschrijven) niet werkt op de lange termijn.

Er kleven dus veel nadelen aan diëten en wellicht heb je deze al ervaren.

 

Toevoegen aan winkelwagen

 

Gelukkig voor jou is er een plan dat wel werkt en dat deze vervelende problemen niet kent. Het is wel een beetje anders dan je gewend bent vandaar de naam Afvallen Veranderen. Maar het werkt wel!

Wie ben ik?

Ik ben Matthijn, oprichten van NLbewustgezond.nl en schrijver van het e-boek Afvallen Veranderen. Inmiddels heb ik honderden blogs geschreven over voeding, beweging, gewichtsbehoud, metabolisme en vele andere onderwerpen. Na het lezen van vele boeken over voeding, afvallen en gezonde levensstijl ben ik van mening dat ik ‘de code gekraakt heb’.Matthijn NLbewustgezond.nl
Ik heb een manier gevonden die je zelf gemakkelijk kan toepassen en waarmee je stap voor stap vet verliest, zonder dat je honger hoeft te leiden, je miserabel hoeft te voelen en zonder dat je metabolisme op een laag pitje gaat werken.

Oja, zou ik bijna vergeten, het is een manier die er niet alleen voor zorgt dat je afvalt, maar dat je ook op je streefgewicht blijft.

Er wordt geen gebruik gemaakt van pilletjes, poeders, superfoods en grote of kleine porties van een bepaalde voedingsstof. Nou ja, voor enkelvoudige koolhydraten maak ik een uitzondering.

Met Afvallen Veranderen behaal je resultaten (je valt af en dat blijft zo) omdat je juist de focus legt op het veranderen van gewoontes.

Het mooie van het e-boek Afvallen Veranderen is dat jij bepaalt wat je verandert, hoeveel je verandert en wanneer je verandert. Je bepaalt dus zelf het proces.

Afvallen Veranderen voorziet je steeds van een kader, waarbinnen je dit kan doen. Ik geloof er heilig in dat deze methode werkt en dat jij afvalt en dat dit zo blijft.

Dit zijn een paar voordelen van Afvallen Veranderen:

> Je verliest vet

> Je hebt geen honger tijdens het afvallen

> Het maakt je metabolisme niet trager, zoals normale diëten

> Je hoeft niet veel voedingsmiddelen te vermijden, met uitzondering van sterk bewerkte voeding en geraffineerde koolhydraten

> Je leert welke voedingsmiddelen je helpen om lichaamsvet te verbranden

> Afvallen Veranderen is een persoonlijk plan

> Doordat je gewicht verliest, daalt het risico op allerlei chronische ziekten

 

Toevoegen aan winkelwagen

 

Dit is wat tevreden klanten vertellen:

 

Het is net of Matthijn tegen me praat, hij schrijft het allemaal zó, dat het een
beetje lijkt op een gesprek. Ik vind de opbouw van het e-boek erg prettig. Alles wordt goed uitgelegd en je kunt eigenlijk direct aan de slag. Het heeft mij al behoorlijk geholpen.

Het veranderen van je eetgewoontes werkt goed. Ik eet nu minder pasta en brood en meer groente. Ook snoep ik minder (helaas) en daar voel ik me eigenlijk heel goed bij. De weegschaal gaat omlaag, dus alle veranderingen helpen wel. Ik ben nog maar kort bezig, maar ik voel me al beter en ben al wat kilo’s kwijt.

Afvallen Veranderen

Ik had al veel diëten geprobeerd, maar iedere keer kwam ik weer aan. Best frustrerend. Eigenlijk had ik toen al moeten veranderen…anders eten en anders sporten. Dat doe ik nu en het is helemaal niet moeilijk. Je moet het alleen volhouden en er gewoon mee beginnen. Het ebook helpt me daar  goed mee. Het is allemaal heel begrijpelijk uitgelegd en ik kan het op mijn eigen tempo doen.

 

Direct beginnen

Je kan direct beginnen met Afvallen Veranderen. Je hoeft niet lang te wachten om gewicht te verliezen en je hoeft jezelf ook niet voor te bereiden (waardoor je later start).

Als je het e-boek Afvallen Veranderen hebt gekocht, dan kun je direct starten.

 

Toevoegen aan winkelwagen

 

Heb jij al meerdere afvalpogingen gedaan? Liepen die pogingen uit op teleurstellingen? Nou, niet getreurd want sinds 1950 is al bekend dat caloriebeperkende diëten niet werken voor de langere termijn en dat je er zelfs (na verloop van tijd) zwaarder van kan worden.

Waarom is dat niet bekend bij iedereen? Tsja, zeg het maar. Het zou iets te maken kunnen hebben met de miljarden die de afslankindustrie verdient. Maar goed, waarom gaat het jou deze keer wel lukken?

Het gaat je deze keer wel lukken om af te vallen omdat jij een aantal patronen verandert. Dit doe je in je eigen tempo. Door die veranderingen, verandert je lichaam ook. Dus, omdat je andere dingen doet, behaal je automatisch andere resultaten!

Welke hulp krijg je allemaal aangereikt?

1. Het 7-stappen plan voor mentale groei. (Heel belangrijk, want afvallen zit meer tussen je oren dan je denkt)

2. Praktisch toepasbare oefeningen om effectief vet te verbranden.

3. Invulschema’s om je vorderingen bij te houden.

4. Invulschema’s om je bewustwording te vergroten.

5. Ruimte om zelf je afvaldoel te definiëren.

6. Overzicht van gezonde bouw- en voedingsstoffen, zodat je weet welke voeding bijdraagt aan afvallen.

7. Overzicht van verschillende bewegingsvormen en de hoeveelheid calorieën die je verbrandt.

8. Inzicht om je mate van overgewicht te bepalen.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Extra informatie

Autheur

Matthijn Tromp

Taal

Nederlands

Formaat

PDF en ePub

Bestandsgrootte

3.1MB

Geschikt voor

E-reader, tablets, telefoons en computers. Voor meer info over ePub: http://www.ereaders.nl/over_epub

1 beoordeling voor E-boek Afvallen Veranderen

  1. Waardering 5 uit 5

    Huyskens

    T lukt

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *