Menu

Blog

Cart

E-boek Gezonde Voeding

Waardering 4.60 op 5 gebaseerd op 5 klantbeoordelingen
(7 klantbeoordelingen)

 8,99

Voel jij je wel eens duf en futloos, of schrik je van de getallen als je op de weegschaal staat? De kans is groot dat je huidige voedingspatroon hiervan de oorzaak is.

Voel je weer gezonder en fitter en raak ook nog wat kilo’s kwijt.

Wat staat je te wachten door gezonder te eten?

> Je wordt fitter.

> Je wordt gezonder.

> Je valt af.

> Geen hongerpieken meer.

> Geen duf en futloos gevoel meer.

> Hoe lekker gezond en echt eten is!

> Extra: Gratis e-boek met gezonde recepten.

SKU: SW-001 Categorie: Tag:

Beschrijving

Gezonde voeding is een voorwaarde voor een goede gezondheid en een gezond gewicht. Dat weet iedereen. Maar waarom eten we dan massaal ongezond?

Er wordt teveel gerommeld met ons eten en er worden teveel verschillende dingen over wat nu wel gezond is en wat niet geschreven.

Zomaar een paar vragen: Welke koolhydraten en vetten zijn niet gezond en welke wel? Wat voor voeding maakt je dik en door welke voeding zou je juist afvallen? Waarom is de helft van de Nederlanders eigenlijk te dik en slikken we op steeds jongere leeftijd medicijnen?

Het e-boek Gezonde Voeding geeft je antwoorden, inzichten en tips op al deze vragen (en meer).

Gezonde Voeding combineert de moderne inzichten over voeding vanuit het perspectief van de wetenschap, voedingsjournalistiek, economie en marketing. Schrik niet, want de voedingsindustrie is geen romantische wereld. Maar dat ga je gauw genoeg ontdekken.

Het e-boek Gezonde voeding, wijst je op een flink aantal misstanden van het westerse voedingspatroon en de gevolgen die zij kunnen hebben op onze gezondheid en op het welbevinden.

Wat staat je te wachten door gezonder te eten?

> Je wordt fitter.

> Je wordt gezonder.

> Je valt af.

Je huid wordt mooier.

> Geen last van hongerpieken meer.

> Geen duf en futloos gevoel meer.

> Hoe lekker gezond en echt eten is!

 

Gezonde Voeding

Voel jij wel eens een enorme hunkering naar bepaalde voedingsmiddelen? In Gezonde voeding ontdek je hoe je dagelijks wordt verleid – via allerlei slimme marketingtrucs – om meer eten te kopen. Eten kopen is namelijk Big Business. En dat vergeten wij weleens.

De mensen uit de voedingsindustrie zijn behoorlijk bedreven om ons meer van hun producten te laten kopen. Daar slagen zij overigens behoorlijk goed in. Doordat heel veel mensen hun producten kopen, worden twee dingen dikker; hun portemonnee en jouw buik.

Als je het e-boek Gezonde Voeding bestelt, ontvang je ook een gratis e-boek met heerlijke en gezonde recepten.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Na betaling direct te downloaden

 

Waarom Gezonde Voeding?

Het e-boek Gezonde Voeding vertelt je op luchtige en eerlijke wijze wat je kunt doen om gezonde keuzes te maken in je voedingspatroon en hoe gemakkelijk dit eigenlijk is. Tenminste, als je maar de kennis hebt om het te doen.

In Gezonde Voeding ontdek je dat gezond (en puur) eten, heel erg lekker is en dat het helemaal niet duur hoeft te zijn. Als je maar weet wat je het beste kunt kopen.

Ook ontdek je in Gezonde Voeding diverse technieken die de voedingsmiddelenindustrie gebruikt om je steeds maar te verleiden om meer en vaker eten te kopen. Je zult begrijpen dat dit niet in jouw voordeel is.

Door anders te eten zul je je fitter voelen, gezonder worden en zelfs een paar kilo’s verliezen. Een gezond gewicht is namelijk het resultaat van 80% van wat er in de keuken gebeurt en 20% van wat je in de sportschool doet.

Hier onder vind je een paar ervaringen van mensen die het e-boek Gezonde Voeding hebben gelezen.

 

“Dit e-boek is echt een aanrader voor iedereen die de Voedselzandloper te ingewikkeld vindt. Matthijn schrijft heel gemakkelijk en legt alles begrijpbaar uit.

Voor mij is Gezonde Voeding een soort bijbel geworden. Ik lees er vaak in en dan haal ik er steeds weer wat nieuws uit. Het leest ook gemakkelijk.

 

Gezonde Voeding geeft je antwoorden op vragen zoals:

1. Wat maakt het westerse voedingspatroon ongezond?

2. Hoe ontstaat overgewicht (dat weet je waarschijnlijk al) maar wat kan je er tegen doen?

3. Waarom werken diëten niet?

4. Waarom leiden diëten tot een schuldgevoel?

5. Ontdek wat een dieet eigenlijk met je lichaam doet. Is dat wel gezond?

6. Waarom zitten er steeds minder vitaminen en mineralen in je eten?

7. Hoe je de “knop” om kan zetten, om wel succesvol af te vallen.

8. Wat voor marketingtechnieken zetten voedingsmultinationals in om jou meer te laten kopen?

9. Hoe kun je je voedingspatroon blijvend en succesvol veranderen?

 

Als ervaringsdeskundige weet ik natuurlijk heel goed dat het knap lastig kan zijn om steeds maar een verantwoorde maaltijd op tafel te zetten, die binnen je budget past en wat niet teveel tijd kost. Zo’n tien jaar geleden was ik ook te zwaar, voelde ik mij niet fit en was ik regelmatig ziek.

Ik dacht dat ik gezond at, want dat is mij met de paplepel (letterlijk) ingegoten. Ik sportte zo’n drie tot vier keer per week en slikte extra vitaminesupplementen. Maar tegelijkertijd had ik een druk bestaan en deed ik al mijn boodschappen in de supermarkt. Lekker makkelijk, één keer per week de auto volladen en klaar.

Maar als ik dan gezond at, extra vitaminen slikte en veel sportte, waarom voelde ik mij dan niet fit en was ik te zwaar? Ik ben mij toen sterk gaan verdiepen in gezond eten, gezond leven en een gezond gewicht. Ik heb talloze boeken gelezen en ik kan je zeggen dat ik erg schrok van de informatie.

Wat ik dacht dat gezonde producten waren, bleken helemaal niet zo gezond te zijn! Ongemerkt krijgen we bijvoorbeeld kilo’s suiker binnen op jaarbasis. Weet je wat dat doet met je botten, tanden en je gezondheid?

Inmiddels zijn we tien jaar verder, heb ik honderden blogs en zes e-boeken (waaronder Gezonde Voeding) geschreven. Hiervoor heb ik stapels boeken en artikelen over gezond eten en gezond leven gelezen. Alles wat ik weet, deel ik met je in het e-boek Gezonde Voeding.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Na betaling direct te downloaden

 

Gezonde Voeding geeft je inzichten en tips:

1. Waardoor je je niet steeds schuldig hoeft te voelen, als afvallen (weer) niet lukt.

2. Zodat je weet welke voedingsmiddelen positieve effecten hebben op je gewicht en je gezondheid en welke niet.

3. Waarmee je ontdekt hoe je dagelijks vele keren verleid wordt om eten te kopen.

4. Waar en hoe je dagelijkse vele keren verleid wordt om meer te eten.

5. Zodat je succesvolle verandering je voedingspatroon kunt veranderen, waardoor je je beter voelt.

6. Waarom het definiëren van een doel belangrijk is.

7. Wat de kracht van simpelweg, DOEN! is.

8. Gezonde voeding geeft je ook gewoon een schop onder je kont.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Na betaling direct te downloaden

 

Klik op de button hieronder om het e-boek Gezonde Voeding te downloaden. Bij Gezonde Voeding ontvang je ook gratis een e-boek met heerlijke en gezonde recepten. Lekker en makkelijk. Na betaling kun je het e-boek direct van de site downloaden, je kunt dus direct aan de slag. Volg de instructies en ik wens je veel leesplezier.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Na betaling direct te downloaden

Extra informatie

Auteur

Matthijn Tromp

Taal

Nederlands

Formaat

PDF en ePub

Bestandsgrootte

2.30 MB

Geschikt voor

E-reader, tablets, telefoons en computers. Voor meer info over ePub: http://www.ereaders.nl/over_epub

7 beoordelingen voor E-boek Gezonde Voeding

  1. Waardering 5 uit 5

    Jeroen

    In 1 keer uitgelezen! Erg leuk boek vol nuttig informatie waar je echt wat mee kunt… Echt een aanrader dus

    Veel leesplezier Jeroen

  2. Waardering 4 uit 5

    Bas

    Het boek bevat veel goede tips voor een betere lichamelijke conditie.

  3. Waardering 5 uit 5

    John

    Dit is nou zo’n puur geschreven boek. Recht voor de raap en vol met dingen waar je over na gaat denken. In het eerste stuk lees je over waarom we dikker worden en wat de rol van de westerse voeding is en vervolgens geeft het boek alternatieven. Er is een hele lijst andere etenswaren wat je kunt eten, wanneer je geen brood, pasta of aardappelen meer wilt eten.

    Ook mooi aan dit boek is het best wel uitgebreide stuk waarom diëten eigenlijk helemaal niet goed voor je zijn en hoe je, zoals Matthijn het beschrijft, de knop kunt omzetten, waardoor het afvallen wel lukt. Ook het stuk waarin hij zijn eigen ervaring beschrijf, over hoe je iets wel kunt bereiken, waarvan je eerst dacht dat je het niet kon.

    Ik heb het in ieder geval met plezier gelezen en heb het dus alle sterren gegeven. Nu ben ik ook een aantal dingen aan het veranderen in mijn voeding en ik merk nu al resultaat. Ik voel me wat fitter en heb minder honger.

  4. Jeroen

    In 1 keer uitgelezen! Erg leuk boek vol nuttig informatie waar je echt wat mee kunt… Echt een aanrader dus

    Veel leesplezier Jeroen

  5. Waardering 5 uit 5

    Anneke

    Ik wist niet dat voeding zo belangrijk voor je was. Eigenlijk was ik alleen maar op zoek naar een dieet en wat tips over gezond eten, maar dit e-boek heeft mijn ogen geopend. Wij eten nu een paar dagen per week geen aardappelen en pasta. We hebben dat vervangen voor bonen, peulvruchten en andere voedingsmiddelen waar Matthijn over schrijft. We voelen ons er prima bij en ik kan inmiddels bijna alweer mijn trouwjurk aan.

  6. John

    Dit is nou zo’n puur geschreven boek. Recht voor de raap en vol met dingen waar je over na gaat denken. In het eerste stuk lees je over waarom we dikker worden en wat de rol van de westerse voeding is en vervolgens geeft het boek alternatieven. Er is een hele lijst andere etenswaren wat je kunt eten, wanneer je geen brood, pasta of aardappelen meer wilt eten.

    Ook mooi aan dit boek is het best wel uitgebreide stuk waarom diëten eigenlijk helemaal niet goed voor je zijn en hoe je, zoals Matthijn het beschrijft, de knop kunt omzetten, waardoor het afvallen wel lukt. Ook het stuk waarin hij zijn eigen ervaring beschrijf, over hoe je iets wel kunt bereiken, waarvan je eerst dacht dat je het niet kon.

    Ik heb het in ieder geval met plezier gelezen en heb het dus alle sterren gegeven. Nu ben ik ook een aantal dingen aan het veranderen in mijn voeding en ik merk nu al resultaat. Ik voel me wat fitter en heb minder honger.

  7. Waardering 4 uit 5

    Angelien

    Is dit boek/dieet ook geschikt voor jonge kinderen (tussen 7-10 jr.) ?

    • Matthijn (geverifieerde eigenaar)

      Beste Angelien,

      Gezonde Voeding is geen dieet, maar een boek dat gezond eten in zijn algemeenheid beschrijft. Het geeft je handvatten om gezonde keuzes te maken.

      Vriendelijke groet en veel leesplezier!

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *