Menu

Blog

Cart

10 Kilo Afvallen in 3 Maanden

 6,99

10 Kilo afvallen in 3 maanden tijd is behoorlijk ambitieus. Goed van je dat je dit wilt doen! Wat je nu nodig hebt zijn de juiste tools en inzichten over de juiste voeding (niet het aantal maar het type calorieën is belangrijk) en het juiste type lichaamsbeweging.

Je hoeft echt niet 5 keer per week naar de sportschool. Er zijn andere manieren om flink wat calorieën te verbranden. Ook hoef je geen honger te lijden.

In het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden lees je onder andere welk type voeding en welk type beweging helpen om jouw doel te behalen.

Categorie: Tag:

Beschrijving

Wil jij ook 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden tijd? Lekker ambitieus, hou ik van! Hopelijk besef je dan wel dat je een aantal dingen echt anders moet doen. En dat is nou precies waarvoor je dit e-boek gebruikt. 

10 Kilo Afvallen in 3 Maanden

10 Kilo Afvallen in zo’n korte tijd is een ambitieus doel en het is haalbaar. Mits je de juiste dingen doet natuurlijk. Wanneer je in zo’n korte tijd zoveel lichaamsgewicht wilt verliezen dan is het super belangrijk dat je de juiste voeding kiest, het juiste type lichaamsbeweging en dat je ook je rust pakt.

Met de juiste voeding bedoel ik dat je het juiste type calorieën binnen krijgt.

Calorieën tellen, om af te vallen, heeft weinig zin. Het gaat namelijk niet om het aantal calorieën, maar om het type calorieën. Een calorie afkomstig van suiker heeft een heel andere uitwerking op je lichaam (en je lichaamsvet) dan een calorie afkomstig van eiwitten.

Het type calorie is dus belangrijk als je wilt afvallen. Voeding bepaalt sowieso 80% van je lichaamsgewicht (en vele andere lichamelijke processen). Vandaar dat in dit e-boek voeding heel erg centraal staat.

Voor wie is dit e-boek geschikt?

Het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden is geschikt voor mensen die te zwaar zijn en die in korte tijd flink wil afvallen. Natuurlijk wel op een juiste manier.

Je denkt nu misschien: “Weer zo’n programma waarbij je niets mag eten?” “Moet ik zeker heel veel sporten?”

Nou, dat valt wel mee.

Je hoeft echt geen honger te lijden, je hoeft ook niet 5 keer per week naar de sportschool en je hoeft ook niet alleen maar sla te eten en water te drinken.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Je aankoop is direct te downloaden

Niet goed, geld terug¹

 

10 Kilo Afvallen in 3 Maanden, het plan

Veel mensen denken, bij 10 kilo afvallen in een korte tijd, dat je flink moet zweten en weinig mag eten. Dit werkt tijdelijk heel erg goed. Een dergelijk regime hou je meestal niet langer dan een paar weken vol. Na een paar weken van afzien geef je er de brui aan.

Ofwel, doordat je het niet volhoudt stop je. En wat er dan gebeurt? Ja, je weet het al; je komt weer aan! Helaas komen die kilo’s er weer sneller bij dan dat ze eraf gingen. Wat een ellende.

En dat is nog niet alles. Juist doordat je te weinig (calorieën) binnen krijgt dan dat je er verbrandt, vertraagt je metabolisme. Je eet immers minder en je verbrandt meer. Een langzaam metabolisme verhoogt juist de kans op overgewicht! Niet zo mooi dus.

Dit kan anders en het doel van het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden is om je te laten zien hoe je dat kan doen. Lees de volgende 2 paragrafen maar even. Dan krijg je een beeld van wat je te wachten staat.

10 Kilo afvallen in 3 maanden met sporten

Natuurlijk helpt het dat je gaat sporten om 10 kilo af te vallen in 3 maanden tijd. Door te sporten verbrand je flink wat calorieën. Dit is nodig om gewicht en vetmassa te verliezen.

Door flink te sporten ga je echter ook meer eten. Sporten kost immers energie. De vraag is dan hoe je niet teveel (of de verkeerde!!!) calorieën binnen krijgt en toch veel (meer) calorieën kan verbranden. Gelukkig bestaan er verschillende typen van lichaamsbeweging die enorm helpen.

In het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden ontdek je welke vormen van lichaamsbeweging dat zijn.

10 Kilo Afvallen in 3 Maanden dieet

Om 10 kilo af te vallen in 3 maanden zul je wel op dieet moeten. Honger lijden dus. Zo werkt dat toch? Eehm, nee.

Niet het aantal calorieën maar het type calorieën bepaalt of je afvalt (of aankomt).

Het type calorieën beïnvloedt onder andere bepaalde hormonen. En die hormonen zorgen op hun beurt ervoor dat je niet teveel eet. Tenminste, als je de juiste calorieën eet.

Door het eten van de verkeerde calorieën, stijgt onder andere je bloedsuikerspiegel sterk en daardoor komt een bepaalt hormoon in actie die vetopslag stimuleert. Je wordt dus dikker. Dit wil je niet en daarom geeft dit e-boek je een aantal tools zodat je de juiste voeding kiest waardoor je afvalt.

Je gaat dus niet op dieet. Wel vertel ik je welk type voeding helpt om af te vallen, zonder hongergevoelens te ervaren.

Waarom dit werkt?

En waarom werkt dit e-boek wel? Het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden komt snel tot de kern. Het is kort en bondig beschreven. Je ervaart dus snel resultaten.

Ik heb een plan voor je opgesteld wat gemakkelijk te volgen is. Natuurlijk moet je er wel wat voor doen, maar de inzichten (en de dingen die je gaat doen) passen redelijk goed in een normale dagelijkse routine.

Waarom dit werkt?

  • Je gaat de juiste voeding eten die je bloedsuikerspiegel niet (sterk) laat stijgen. Door dit te doen verklein je de kans op (extra) vetopslag.
  • Doordat je de juiste voeding eet, ervaar je geen hongergevoelens. Dit helpt enorm om de drang om “even iets te snaaien” te verminderen.
  • Dit e-boek beschrijft een aantal manieren van lichaamsbeweging die enorm helpen om slanker te worden (direct lichaamsvet verbranden).
  • Doordat je de juiste voeding eet en de juiste typen lichaamsbeweging uitvoert, raken bepaalde hormonen weer in balans. En dat is heel erg belangrijk bij afvallen. Juist deze hormonen hebben een enorme invloed op de vetopslag (dikker worden) en teveel eten. Een hormonale balans is dus belangrijk.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Je aankoop is direct te downloaden

Niet goed, geld terug¹

 

Wat zijn de voordelen van het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden?

Het e-boek heb je (als het goed is) vrij snel uit. Het is kort en bondig beschreven en het bevat enorm handige en vooral praktische tips en inzichten die je helpen om flink af te vallen.

Een paar voordelen op een rijtje:

  • Snel afvallen en duurzame resultaten
  • Inzicht in het type lichaamsbeweging om af te vallen
  • De juiste calorieën eten om af te vallen
  • Geen hongergevoelens

Daarnaast heb ik een eetschema voor je gemaakt, met de verschillende eetmomenten van de dag. Ook krijg je een lijst met gezonde (het juiste type calorie) voedingsmiddelen.

Omdat afvallen vaak een mentale kwestie is ontvang je ook nog een aantal hele goede en bruikbare inzichten om het vol te houden.

 

Toevoegen aan winkelwagen

Je aankoop is direct te downloaden

Niet goed, geld terug¹

 

Wie ben ik dan en hoe weet ik dit allemaal?

Ik ben Matthijn en net als jij wil ik gezond zijn en gelukkig leven. Een gezond gewicht hoort daarbij. Om dit te kunnen doen heb ik stapels boeken en artikelen over gezonde voeding, afvallen (en ook over overgewicht) bestudeerd. Ook heb ik de studie Voedingsdeskundige (HBO) gedaan en afgerond.

Veel van alles wat ik lees en leer, pas ik zelf ook toe. Ik kan je dus verzekeren dat dit werkt. Alles wat ik weet deel ik met je via mijn website NLbewustgezond.nl en via de mijn e-boeken.

De website NLbewustgezond.nl bestaat ruim 6 jaar en wordt door honderdduizenden mensen bezocht. Je vindt er honderden blogs en artikelen over gezond eten, gezond leven, gezond gewicht en een gezond mentaal welzijn.

Het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden is inmiddels het achtste e-boek dat ik uitbreng. Daar ben ik natuurlijk erg trots op. Nog blijer word ik van alle mensen die de e-boeken lezen en de tips en inzichten ten positieve inzetten.

Ik hoop dus van harte dat je dit e-boek met plezier leest en dat de inzichten je snel aan de juiste resultaten helpen. Echt, het is je van harte gegund.

 

Waarom je het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden vandaag nog zou downloaden?

De belangrijkste reden dat je dit e-boek vandaag nog aanschaft is dat je wilt afvallen. Hoe sneller je begint hoe eerder je resultaat ervaart.

Na betaling kun je het e-boek direct van de site downloaden. Omdat je vandaag nog wilt beginnen, is dit super handig. Je ontvangt ook een bevestigingsmail met de link naar het e-boek.

Nog een aantal redenen waarom je het e-boek vandaag nog zou downloaden:

  • Het e-boek komt snel tot de kern, zodat je snel resultaten ervaart. Dit is wel zo prettig omdat je flink wilt afvallen.
  • Je hebt het e-boek direct in huis omdat je het van de site kan downloaden. Ook kun je de link gebruiken die je in de bevestigingsmail ontvangt.
  • Je kunt het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden overal mee naar toe nemen, omdat je het kan lezen op je mobiel of tablet.
  • Het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden is alleen hier verkrijgbaar. Nergens anders.
  • De inzichten helpen je enorm, de resultaten zijn fantastisch.
  • Niet goed, geld terug¹.
Wat moet je doen?

Klik op de onderstaande button om het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden te downloaden. Je komt dan op de pagina waar je je gegevens invult die nodig zijn om de bestelling af te ronden.

Na betaling kun je het e-boek direct van de site downloaden, of je klikt op de link die je in de bevestigingsmail ontvangt. Binnen een paar minuten heb je het in huis!

 

Toevoegen aan winkelwagen

Je aankoop is direct te downloaden

Niet goed, geld terug¹

 

Ik wens je heel veel succes. De inzichten van dit e-boek gaan je echt helpen. Doordat je de kennis toepast zul je de positieve resultaten ervaren. En dat voelt geweldig! Het is je gegund.

 

¹ Natuurlijk hoop ik dat je goed uit de voeten kunt met de tools en de inzichten van het e-boek 10 Kilo Afvallen in 3 Maanden. Ik heb veel werk verzet om het e-boek te schrijven. Mocht je toch niet helemaal tevreden zijn, stuur mij dan een mailtje met de reden en dan stort ik het aankoopbedrag weer terug. Deze garantie geldt tot 24 uur na aankoop. Je loopt dus geen enkel risico.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “10 Kilo Afvallen in 3 Maanden” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *