Categorie: Mentaal welzijn

Net zoals je je auto en huis onderhoudt, moet je ook jezelf onderhouden. Het liefst zowel op lichamelijk als mentaal en spiritueel vlak. Zo is het belangrijk om regelmatig je bloeddruk en bloedwaarden te...

Voel je je helemaal leeg of overweldigd door stress? Ervaar je mentale uitputting en voel je je ook fysiek uitgeput? Het kan zijn dat je last hebt van een burn-out. Dit is een vorm...

Het menselijk brein is een van de meest complexe en mysterieuze organen in het lichaam. Met meer dan 100 miljard neuronen is dit verbazingwekkende orgaan constant bezig om informatie te ontvangen en te verwerken,...

Kleding heeft een verbazingwekkende kracht. Het is niet alleen een manier om onszelf te bedekken of onze persoonlijke stijl uit te drukken, maar het heeft ook een diepgaande invloed op onze mentale gezondheid. Achter...

Je hebt het vast wel eens ervaren: na een welverdiend dagje uit voel je je volledig opgeladen, klaar om weer de wereld aan te kunnen. Maar heb je je wel eens afgevraagd waarom dat...

Het belang van stressbestrijding Stress is een veelvoorkomend probleem in onze maatschappij. Of het nu gaat om werk, financiële problemen, relaties of gezondheid, iedereen ervaart wel eens stress. Het kan leiden tot een breed...