Categorie: Mentaal welzijn

Je hebt het vast wel eens ervaren: na een welverdiend dagje uit voel je je volledig opgeladen, klaar om weer de wereld aan te kunnen. Maar heb je je wel eens afgevraagd waarom dat...

Het belang van stressbestrijding Stress is een veelvoorkomend probleem in onze maatschappij. Of het nu gaat om werk, financiële problemen, relaties of gezondheid, iedereen ervaart wel eens stress. Het kan leiden tot een breed...

Als we het over klassieke muziek hebben, is de eerste vraag die opkomt wat bedoel je met klassieke muziek? Is het die oude of trage of verdrietige muziek? Zijn er teksten bij? Klassieke muziek...

Sinds de prehistorie heeft de mensheid verschillende lichtbronnen gebruikt. De vroegste lichtbron die werd gebruikt, was vuur, maar in de afgelopen twee eeuwen is er elektriciteit gebruikt en tegenwoordig is elektrische verlichting overal. Tegenwoordig...

Wanneer u overdag over meer energie beschikt, dan krijgt u meer gedaan en werkt u waarschijnlijk efficiënter. Maar als u ’s nachts niet kunt slapen, dan heeft u die energie niet. Er zijn zoveel...

Effectief omgaan met je tijd is belangrijk, zo besteed je je tijd het nuttigst aan de juiste dingen. Je kan namelijk wel de hele dag bezig zijn, maar als je niks gedaan krijgt heb...