Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Stress is een van de bekendste triggers van een koortslip in Friesland. De werkvloer kan zo’n bron van stress zijn, zeker tijdens piekperiodes of in teams waar de werkdruk standaard hoog ligt. De vraag...
Een koortslip kan door verschillende factoren worden uitgelokt. Twee veelvoorkomende triggers zijn stress en zonlicht. Stress zorgt ervoor dat je immuunsysteem verzwakt, waardoor het virus gemakkelijker kan opflakkeren. Een gezonde levensstijl met genoeg slaap,...
Het risico op besmetting volledig vermijden lukt bijna nooit, maar je kunt wel de kans aanzienlijk verkleinen. Vermijd kussen en knuffelen wanneer jij of iemand in de omgeving een koortslip heeft. Goed informeren van...
Elke woning stelt andere eisen aan de inrichting, en kleine ruimtes vragen om een zorgvuldige aanpak. Een goedgekozen vloer kan wonderen verrichten voor de ruimtelijke beleving. Door de juiste materialen en kleuren te selecteren,...
De bouwsector verandert voortdurend, en de vraag naar kunststof kozijnen groeit snel. Kunststof kozijnen zijn al jarenlang een populaire keuze voor zowel nieuwbouw als renovaties. De markt ontwikkelt zich razendsnel. Wat ooit een keuze...
Jarenlang waren de sportwereld en casino’s nauw met elkaar verweven. We zagen casinosponsoring van voetbalclubs, reclame op billboards rond sportvelden en zelfs de naamgeving van cruciale wedstrijdartikelen. Dit is echter officieel het laatste jaar...
We fietsen allemaal wel eens, maar wist je dat het een van de beste dingen is die je voor je lichaam kunt doen? Veel mensen zoeken ingewikkelde manieren om gezonder te worden, terwijl de...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
