Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Voor wie serieus bezig is met sporten en een gezonde levensstijl, zijn prestaties en herstel cruciale onderdelen van hun fitnessroutine. Of je nu krachttraining doet, aan duursporten deelneemt of simpelweg fitter wilt worden, het...
Kies voor treinreizen door Europa en verminder je impact op het milieu met 5 tot 11 keer in vergelijking met vliegen. In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is het van cruciaal belang...
Als je graag elke dag actief bezig wilt zijn, is fietsen een goede manier. Het is makkelijk om ‘even’ je fiets te pakken en een rondje te gaan fietsen. Je kan hierbij zelf kiezen...
Als je kampt met aanhoudende rugklachten die je dagelijks functioneren ernstig belemmeren, dan kan de spondylodese operatie de oplossing zijn die je zoekt. Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem, maar wanneer conservatieve behandelingen zoals fysiotherapie...
De keuze van een vloermateriaal kan een grote invloed hebben op de gezondheid van uw gezin. De afgelopen jaren hebben PVC-vloeren (polyvinylchloride) steeds meer aandacht gekregen. Maar zijn PVC-vloeren beter voor je gezondheid? Dit...
In een wereld die steeds sneller draait, zoeken we vaak naar manieren om gezond te blijven en goed voor onszelf te zorgen. Het maken van gezonde gerechten uit een inbouw oven is een alternative...
Vind jij het ook vervelend dat je met zweetplekken onder je oksels op je werk loopt? Zweten is een volkomen natuurlijk proces waar je je niet voor hoeft te schamen, maar het kan je...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
