Dit is wat een dagelijkse wandeling doet met je
Bewegen is gezond! Niet voor niets is het advies daarom dus ook dat je dagelijks minimaal 30 minuten moet bewegen. Dit kan wandelen, fietsen of een workout in de sportschool zijn. Kies je ervoor...
Categorie: Bewegen
De gezondheidsvoordelen van de Hoverboard
Sinds Marty McFly de dag redde met zijn hoverboard in Back to the Future, is het waarschijnlijk een droom van je om er een te berijden. Nou, het hoverboard van die toekomst is er...
10 redenen waarom fysiotherapie nuttig is
Fysiotherapie helpt mensen van alle leeftijden met medische aandoeningen, ziekten of verwondingen die hun vermogen om te bewegen en te functioneren beperken. Fysiotherapie helpt mensen van alle leeftijden met medische aandoeningen, ziekten of verwondingen...
5 voordelen van een home gym
Regelmatig naar de sportschool gaan is een uitstekende gewoonte om te oefenen, maar een home gym is veiliger tijdens de pandemie. Er zijn ook veel andere voordelen van het hebben van een sportschool in...
Afvallen tijdens de overgang doe je zo
Gewichtstoename is een van die dingen waar vrouwen zich vaak druk over maken wanneer zij de overgang leeftijd steeds dichter naderen. Met alle veranderingen in je lijf tijdens de menopauze lijkt het ook haast...
Sporten kan heel gemakkelijk thuis
We weten het allemaal, we willen het allemaal, maar we doen het niet allemaal: genoeg bewegen. De voornemens worden in het begin vol goede moed nageleefd, maar daarna achtervolgen ze ons als we een...
