15 Van de meeste gemaakte fouten bij afvallen
De 15 meest gemaakte fouten bij afvallen. Afvallen kan voor veel mensen een lastig karwei zijn. Niet alleen het afvallen zelf kan al een hele klus zijn, maar ook je streefgewicht behouden, als je...
Tags: Bewegen
Hoe en waarom beweging helpt bij afvallen
Beweging is erg gezond, daar is iedereen het wel over eens. Maar helpt beweging ook als je gewicht wilt verliezen? Daar is niet iedereen het over eens. Doordat je meer sport, zou je ook...
9 Manieren om je testosteron te boosten
Testosteron is een belangrijk hormoon voor zowel mannen als vrouwen. Onderzoek toont het verband aan tussen een laag testosteron en overgewicht, botontkalking, verminderde werking van je geheugen, hart- en vaatziektes en zelfs een vroegtijdige...
Hoe blijf je fit na je dertigste? 16 Manieren die je helpen.
Je hebt en druk leven en je wilt graag fit blijven, maar je komt tijd tekort. Hoe zorg je ervoor dat je fit blijft en dat je toch je kinderen naar school en allerlei...
Beter in je vel door je stofwisseling te versnellen
Gewicht verliezen door je stofwisseling te versnellen. Dat klinkt mooi, toch? Je stofwisseling zet eten om in energie en bouwstoffen voor je lichaam. Hoe sneller dit proces verloopt, hoe meer calorieën er nodig zijn, waardoor...
Fit blijven met een druk leven, 10 effectieve manieren
Je wilt graag fit zijn. Natuurlijk wil je een fit lijf, maar hoe word je fit, in de zeer beperkte tijd die je nog hebt? Troost je, je bent echt niet de enige met...
