Sporten volhouden. 10 Tips om er een blijvende gewoonte van te maken.
Sporten is gezond en het geeft je een lekker gevoel. Dit weet eigenlijk iedereen wel. De meeste mensen zien het nut er ook wel van in. Maar ja hoe kan je sporten volhouden? Je...
Tags: Bewegen
Snel afvallen met deze 10 oefeningen
In deze periode willen veel mensen snel afvallen omdat de die kilo’s er gewoon vanaf moeten. Om dat doel te bereiken grijpen veel mensen naar een tijdelijk dieet, of gaan ze tijdelijk flink sporten...
Gezond afvallen doe je zo. 15 Tips en een paar inzichten.
Gezond afvallen is iets anders dan het volgen van een tijdelijk dieet, waardoor je tijdelijk gewicht verliest en waarna je weer aankomt. Heeft met gezond afvallen vrijwel niets te maken. Wellicht heb je hier...
Wil je weer snel fit en slank zijn?
Wil jij ook weer snel fit en slank zijn en er straks weer goed bij te lopen op het strand? De zon begint eindelijk weer te schijnen en daar wil je natuurlijk gretig van...
Snel klaar met de 7 minute workout. Werkt het echt?
De 7 minute workout is letterlijk wat het is; een workout van slechts 7 minuten lang. De 7 minute workout is pittig, absoluut niet comfortabel om te doen en tegelijkertijd bijzonder effectief. Vooral...
Niet op dieet, maar wel afvallen? Je metabolisme versnellen. 10 Tips.
Je metabolisme versnellen om af te vallen. Dat klinkt mooi en dat is het ook. Maar hoe werkt dat eigenlijk en wat kun je doen? Ik heb het een en ander voor je uitgezocht...
