Ontwikkelingen over gewicht
Inmiddels kampt bijna de helft van Europese bevolking met overgewicht. Als je dit uitdrukt in absolute cijfers, dan zijn 200 miljoen Europeanen zijn te dik. Het Amerikaans percentage ligt iets hoger. Volgens de World...
Inmiddels kampt bijna de helft van Europese bevolking met overgewicht. Als je dit uitdrukt in absolute cijfers, dan zijn 200 miljoen Europeanen zijn te dik. Het Amerikaans percentage ligt iets hoger. Volgens de World...
Het gaat er nu echt een keer van komen. Deze keer gaat het je wel lukken om 10 kilo af te vallen en je streefgewicht te behouden. Inmiddels ben je redelijk ervaren op het...
Koolhydraten zijn een onderwerp van discussie. Afvallen met koolhydraten komt in diverse diëten voor. Heeft dat eigenlijk wel nut en is dat gezond? Aan de ene kant zijn koolhydraten een belangrijke energiebron, aan de...
Iedereen heeft wel wat lichaamsvet waar hij of zij graag van af wil. De vraag is dan; hoe kun je dit lichaamsvet verbranden op een effectieve manier? Andere vragen die je jezelf kunt stellen...
Je kijkt in de spiegel en je denkt: “Daar kan ik wel iets aan doen”. Je staat op de weegschaal en denkt: “Weeg ik zóveel”? Vervolgens denk je: “Het wordt nu toch echt wel...
De afgelopen decennia is veel onderzoek gedaan naar de effecten van regelmatige beweging op de gezondheid. Als algehele conclusie kan gezegd worden dat dagelijks voldoende beweging misschien wel het beste is, dat je je...