Waarom werkt een dieet op lange termijn niet?
Je hoort mensen wel eens trots vertellen dat ze, dankzij een dieet, maar liefst 20 kilo zijn afgevallen. Dat is een hele prestatie, dus complimenteer je de gelukkige en vertelt oprecht dat hij of...
Je hoort mensen wel eens trots vertellen dat ze, dankzij een dieet, maar liefst 20 kilo zijn afgevallen. Dat is een hele prestatie, dus complimenteer je de gelukkige en vertelt oprecht dat hij of...
Afvallen is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hoe kun je nu duurzaam afvallen? Hoe zorg je ervoor dat het gewicht dat je bent verloren tijdens een dieet of beweegprogramma er niet meer aankomt? Deze 2...
Waarom horen sommige mensen van hun diëtist dat ze beter meer kunnen eten? Dat zou toch niet kunnen kloppen? Meer eten en toch afvallen. Dat zal een wonderdieet zijn! Klopt dit verhaal eigenlijk wel,...
De vraag hoe je gemakkelijk kilo’s kwijt raakt, houdt menig mens bezig. De kilo’s komen er zo gemakkelijk aan, echter je raakt ze niet gemakkelijk kwijt. In de vorige blog heb je kunnen lezen...
Lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel in een gezonde levensstijl. Om op je streefgewicht te komen vormt lichaamsbeweging zelfs een onmisbaar ingrediënt. Natuurlijk gaat ieder pondje door het mondje, maar wanneer je duurzame gewichtsreductie nastreeft,...
Waarom worden we eigenlijk dikker? Er bestaan toch allerlei light producten, zero sugar frisdranken, talloze diëten, afslankkuren, beweegprogramma’s en bestaan zelfs TV programma’s die over gewichtsreductie gaan. Gewichtsreductie is een mooi woord voor afvallen....