Help, die kilo’s moeten er af! En snel ook!
Is de strijd tegen de kilo’s weer begonnen? Vraagje, waarom zou je er eigenlijk een strijd van maken? Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze “even de knop om moesten zetten” om hun kilo’s...
Tags: Afvallen
10 Tips om af te vallen. Beetje psychologie en een beetje gewoonte
Niet meer snoep, meer sporten, calorieën tellen en een innige relatie met je weegschaal. Hier denken veel mensen aan wanneer ze willen afvallen. Geen prettige gedachte dus. Is het eigenlijk wel zo slim om...
Leren afvallen. Eeehh, is dat te leren dan?
Leren afvallen, hmmmm….. kun je dat leren dan? Beetje een aparte titel voor een artikel, geef ik toe. Maar je kunt leren afvallen. Hoe dan? Dit zal ik je vertellen. Inmiddels ben je er...
Waarom het Pioppi dieet wel werkt
Het Pioppi dieet heeft in korte tijd behoorlijk aan populariteit gewonnen. Het Pioppi dieet is een dieet dat vernoemd is naar het Italiaanse dorpje Pioppi. Dit is een super klein dorpje, aan de kust...
Tip: hulp bij afvallen vanaf 2019 in basisverzekering
Maar liefst 49% van de Nederlanders is te zwaar. De meeste mensen met overgewicht vinden het moeilijk om zelf – zonder hulp – wat gewicht te verliezen. Natuurlijk weten we allemaal dat het belangrijk...
De ideale hartslagfrequentie bij afvallen
Je hartslagfrequentie zegt heel veel over je algehele conditie. Hoe hoger je hartslag bij een lichte lichamelijke inspanning, hoe slechter het met je conditie is gesteld. Hoe lager de hartslagfrequentie bij een bepaalde fysieke...
