Een lekkere en gezonde salade met gort en quinoa. Gort en quinoa smaken een beetje nootachtig en zitten bomvol gezonde stoffen zoals eiwitten en mineralen. Ook geven ze je een verzadigd gevoel.
Prep: 40 mins
Cook: 30 mins
Opbrengsten: 2 personen
Ingrediënten
150 gram gort
150 gram quinoa
1 handje alfalfa
1 sinaasappel
1 granny smith appel
extra virgen olijfolie
gemengde salade
honing
Keltisch zeezout
verse gemalen peper
Aanwijzingen
1breng 2 pannen water aan de kook
2doe in de ene pan de gort en de andere pan de quinoa
Natuurlijk wil je gezonder leven, een gezonder gewicht, een strakker lichaam en natuurlijk wil jij je fitter voelen. Maar hoe doe je dat en waar haal je de tijd vandaan? Afvallen, gezonder eten en je energieker voelen kun je leren. Neem de info op deze site en gebruik het in je voordeel.
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.