Menu

Blog

Cart

Paleo recepten | Gezonde recepten | NLbewustgezond.nl Paleo recepten | Gezonde recepten | NLbewustgezond.nl

Kook methode: Paleo

Hier vind je heerlijke Paleo recepten. Smakelijk en makkelijk te maken.

Lamsrack

Lamsrack met groenten en kletskop van kaas

Biologische lamsrack met verse rozemarijn, verse groenten en een kletskop van kaas. Lekker, smaakvol, afwisselend gemakkelijk te bereiden.

  Door Matthijn Tromp Voeding en lifestyle coach

Ovenschaal met aubergine mozzarella en tomaat

Gezonde, gemakkelijke en lekkere ovenschotel van aubergine, mozzarella en tomaten. Aubergine is lekker voedzaam. Zo bevat het vezels en vitamines van het B-complex en de mineralen foliumzuur en kalium. Buffel mozzarella bevat calcium en vitamine A en is lekker romig.

  Door Matthijn Tromp Voeding en lifestyle coach

Gevulde courgette

Gevulde courgette met rundergehakt en verse kruiden

Gevulde courgette met rundergehakt, verse kruiden en groenten. Gevulde courgette is koolhydraatarm, dus het veroorzaakt geen bloedsuikerpieken en het bevat gezonde eiwitten en vezels. Dit maakt deze gevulde courgette lekker verzadigend. Courgette is erg gezond. Een courgette bevat veel vezels, vitamine C, B1 e B2 en de mineralen, ijzer, calcium, magnesium en caroteen

  Door Matthijn Tromp Voeding en lifestyle coach

Zomerse salade

Zomerse salade met avocado, kip en spinazie

Lekkere zomerse salade met kip, avocado, tomaten en spinazie. Salade bevat veel vezels die je verzadigen avocado herbergt de gezonde omega 3 vetten. Spinazie bevat naast ijzer het belangrijke mineraal magnesium. Een lekkere en gezonde salade!

  Door Redactie

tips voor een gezonde levensstijl

Groene smoothie met spinazie

In een handomdraai maak je deze lekkere groene smoothie met spinazie en vers fruit. Spinazie bevat veel gezonde stoffen zoals vitamine A, B, C, E en K en ook veel mineralen zoals mangaan, ijzer en magnesium. Dit maakt deze groene smoothie zeer gezond. De bleekselderij helpt je lichaam te ontgiften. Een groene smoothie die snel klaar is, lekker voedzaam en een gezonde start van je dag.

  Door Redactie

Pompoensoep

Heerlijke pompoensoep met verse kruiden

Heerlijk pompoensoep. Makkelijk te maken en erg voedzaam. Pompoensoep zit vol met vezels, vitaminen en mineralen en ook gezonde vetten, eiwitten en complexe koolhydraten. De pompoensoep maak je extra lekker met chorizo en geitenkaas.

  Door Redactie