Even detoxen met een lekker smoothie
By Matthijn Tromp Voeding en lifestyle coach Lunch, Ontbijt, Tussendoortjes Sappen, Smoothies
december 27, 2015
Een lekkere gezonde smoothie met fruit, gember en spinazie om te detoxen. Spinazie bevat veel vitaminen zoals vitamine A, B11 en C en het bevat mineralen zoals calcium, kalium, magnesium en natuurlijk ijzer. Gember bevat die mineralen ook en het helpt je lichaam te ontgiften.
- Prep: 10 mins
- Opbrengsten: 2 personen
Aanwijzingen
1was het fruit en de bladspinazie
2schil de verse gember en snijd deze in grove stukjes
3snij de appel in partjes en ontdoe het van het klokhuis
4schil de sinaasappel
5doe alles in de blender of in de slowjuicer
6als je een blender gebruikt, voeg dan een scheutje water toe
7als je een slowjuicer gebruikt, schep dat wat van de pulp (bevat vezels) in de sap
Je moet ingelogd zijn op om een reactie te plaatsen.