menu
NLbewustgezons logo
Detoxen
Detoxen

Even detoxen met een lekker smoothie

  Door Redactie  , ,   ,

december 27, 2015

Een lekkere gezonde smoothie met fruit, gember en spinazie om te detoxen. Spinazie bevat veel vitaminen zoals vitamine A, B11 en C en het bevat mineralen zoals calcium, kalium, magnesium en natuurlijk ijzer. Gember bevat die mineralen ook en het helpt je lichaam te ontgiften.

  • Voorbereiding: 10 min
  • Porties: 2 personen

Ingrediënten

2 appels

2 sinaasappels

1 stukje verse gember

100 gram verse bladspinazie

Extra benodigdheden

blender

slowjuicer

Uitleg

1was het fruit en de bladspinazie

2schil de verse gember en snijd deze in grove stukjes

3snij de appel in partjes en ontdoe het van het klokhuis

4schil de sinaasappel

5doe alles in de blender of in de slowjuicer

6als je een blender gebruikt, voeg dan een scheutje water toe

7als je een slowjuicer gebruikt, schep dat wat van de pulp (bevat vezels) in de sap

00:00

0 Reviews

Alle velden zijn verplicht om een review te plaatsen

Andere bekeken ook:

Gezonde voeding

Weston Price over Gezonde Voeding

Lees meer
Gezonde voeding

Wat wil de voedingsmiddelenindustrie dat jij niet weet?

Lees meer
Gezonde levensstijl

12 Manieren om gewichtsverlies te handhaven nadat je bent afgevallen

Lees meer

Aanmelden maandelijkse update