Categorie: Tussendoortjes

Paddenstoelen

Paddenstoelen voor bij de borrel of als bijgerecht

Een lekker en gezond assortiment van paddenstoelen als bijgerecht, of om gewoon te eten bij een glaasje wijn. Paddenstoelen bevatten veel eiwitten, vezels vitaminen en mineralen. Dit maakt ze erg gezond en goed voor je lijn.

  By Matthijn Tromp Voeding en lifestyle coach

rode bieten

Rode bietensap maken met wortel en appel

Rode bietensap maken met wortel en appel. Gezond, lekker en energiek. Rode bieten boosten je energieniveau, je voelt je snel energieker en ze ontgiften je lichaam. Ook krijg je een mooie huid van rode bieten. Super simpel om te maken!

  By Redactie

Gezonde energierepen met noten

Gezonde energierepen van noten en pure chocola

Lekkere, gezonde energierepen van noten en pure chocola. Noten bevatten gezonde vetten, vezels, eiwitten, vitamine A, B en E en de belangrijke mineralen magnesium en calcium . Dit maakt noten niet alleen lekker, het maakt noten ook gezond en er gaat een verzadigende werking van uit.

  By Matthijn Tromp Voeding en lifestyle coach

Detoxen

Even detoxen met een lekker smoothie

Een lekkere gezonde smoothie met fruit, gember en spinazie om te detoxen. Spinazie bevat veel vitaminen zoals vitamine A, B11 en C en het bevat mineralen zoals calcium, kalium, magnesium en natuurlijk ijzer. Gember bevat die mineralen ook en het helpt je lichaam te ontgiften.

  By Redactie

Havermout koek

Havermoutkoek met banaan en zonder suiker

Havermoutkoek is erg lekker, gezond en verzadigend. Havermout bevat veel vezels, waardoor het je goed verzadigde en je bloedsuikerspiegel niet snel laat stijgen. Ook laat het je cholesterol gehalte dalen en bevat het weinig calorieën. Deze havermoutkoek bevat ook vrij veel antioxidanten. Antioxidanten beschermen je tegen schadelijke stoffen. Tenslotte bevat havermout geen gluten.

  By Matthijn Tromp Voeding en lifestyle coach