Rode bietensap maken met wortel en appel. Gezond, lekker en energiek. Rode bieten boosten je energieniveau, je voelt je snel energieker en ze ontgiften je lichaam. Ook krijg je een mooie huid van rode bieten. Super simpel om te maken!
Prep: 10 mins
Opbrengsten: 2 personen
Ingrediënten
4 rode bieten
2 appels naar keuze
4 waspenen
selderij naar smaak
Extra benodigdheden
blender
slowjuicer
Aanwijzingen
1snijd de rode bieten, de appel en de wortel in partjes
2als je een blender gebruikt, voeg een glas water toe
3blend totdat je een gladde substantie krijgt
4als je een slowjuicer gebruikt, vang de vezels op en roer een aantal eetlepels door de sap
Natuurlijk wil je gezonder leven, een gezonder gewicht, een strakker lichaam en natuurlijk wil jij je fitter voelen. Maar hoe doe je dat en waar haal je de tijd vandaan? Afvallen, gezonder eten en je energieker voelen kun je leren. Neem de info op deze site en gebruik het in je voordeel.
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.