Menu

Blog

Cart

Ontbijt Archieven - NLbewustgezond.nl Ontbijt Archieven - NLbewustgezond.nl

Categorie: Ontbijt

tips voor een gezonde levensstijl

Groene smoothie met spinazie

In een handomdraai maak je deze lekkere groene smoothie met spinazie en vers fruit. Spinazie bevat veel gezonde stoffen zoals vitamine A, B, C, E en K en ook veel mineralen zoals mangaan, ijzer en magnesium. Dit maakt deze groene smoothie zeer gezond. De bleekselderij helpt je lichaam te ontgiften. Een groene smoothie die snel klaar is, lekker voedzaam en een gezonde start van je dag.

  Door Redactie

Detoxen

Even detoxen met een lekker smoothie

Een lekkere gezonde smoothie met fruit, gember en spinazie om te detoxen. Spinazie bevat veel vitaminen zoals vitamine A, B11 en C en het bevat mineralen zoals calcium, kalium, magnesium en natuurlijk ijzer. Gember bevat die mineralen ook en het helpt je lichaam te ontgiften.

  Door Redactie

Smoothie van banaan, bessen en muesli

Vezelrijke smoothie van banaan, bessen en muesli

Een lekkere, vezelrijke smoothie met banaan, bessen en muesli. Banaan is rijk aan koolhydraten die je veel energie geven, terwijl de vezelrijke muesli ervoor zorgt dat je een langdurig verzadigd gevoel hebt. Hierdoor eet je wat minder, terwijl je geen hongergevoel ervaart.

  Door Matthijn Tromp Voeding en lifestyle coach