Categorie: Salades
Lekkere salades. Op deze pagina vind je heerlijke salades.
Ovenschaal met aubergine mozzarella en tomaat
Gezonde, gemakkelijke en lekkere ovenschotel van aubergine, mozzarella en tomaten. Aubergine is lekker voedzaam. Zo bevat het vezels en vitamines van het B-complex en de mineralen foliumzuur en kalium. Buffel mozzarella bevat calcium en vitamine A en is lekker romig.
Zomerse salade met avocado, kip en spinazie
Lekkere zomerse salade met kip, avocado, tomaten en spinazie. Salade bevat veel vezels die je verzadigen avocado herbergt de gezonde omega 3 vetten. Spinazie bevat naast ijzer het belangrijke mineraal magnesium. Een lekkere en gezonde salade!
By Redactie
Salade met gort en quinoa. Lekker fris en voedzaam.
Een lekkere en gezonde salade met gort en quinoa. Gort en quinoa smaken een beetje nootachtig en zitten bomvol gezonde stoffen zoals eiwitten en mineralen. Ook geven ze je een verzadigd gevoel.
By Redactie
Gebakken tonijn met avocado salade
Lekker, gebakken tonijn met avocado salade Bomvol gezonde omega 3 vetten en de nodige eiwitten. Omega 3 is goed voor je hersenen en het helpt zelfs om op je gewicht te blijven. Je kunt er ook voor kiezen om de tonijn niet te bakken en deze rauw op te dienen.
By Redactie
Goed gevulde Ceasar salade
Een frisse, knapperige en gezonde salade voor 2 personen. Romeinse sla bevat veel vitamine A, K en C en antioxidanten en foliumzuur. Het helpt om je bloedvaten elastisch en je bloeddruk op peil te houden. Tip, je kunt de Ceasar salade ook aanvullen met peulvruchten, linzen of bonen. Dan wordt het meer een maaltijdsalade.
By Redactie
Salade van linzen, met koriander en geitenkaas
Een snel te bereiden, voedzame en gezonde maaltijdsalade van linzen, geitenkaas en verse koriander. Linzen zitten bomvol mineralen (ijzer en mangaan) en eiwitten vezels. Het doet je darmen goed en ze verzadigen enorm. Verse koriander is een gezond en geneeskrachtig kruid en bevordert je spijsvertering.
By Redactie
