Hoe ga je obesitas te lijf?
Obesitas ga je te lijf door veranderingen aan te brengen in je voedings- en je beweegpatroon. In de vorige blog kon je lezen over het aanpassen in je voedingspatroon; skip de dikmakers suiker en...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Hoe bestrijd je obesitas?
Obesitas, de medische term voor zwaarlijvigheid, is een steeds groter wordend probleem. Niet alleen in Nederland, ook in Europa, de VS en in de landen die momenteel een stevige economische groei meemaken, leidt een...
Waarom is een gezonde levensstijl niet gemakkelijk?
Waarom is een gezonde levensstijl niet gemakkelijk te ontwikkelen voor veel mensen? De meeste mensen weten inmiddels wel welke producten niet bijdragen aan hun gezondheid. Zo weet iedereen wel dat een kiwi gezonder is dan...
Een gezonde levensstijl is arm aan enkelvoudige koolhydraten.
Naar aanleiding van een aantal lezersvragen van eerdere berichten over koolhydraten, kun je in dit artikel wat meer lezen over enkelvoudige koolhydraten. Er blijkt namelijk best wel wat verwarring te bestaan over het type...
Waarom worden we dikker?
Waarom worden we eigenlijk dikker? Er bestaan toch allerlei light producten, zero sugar frisdranken, talloze diëten, afslankkuren, beweegprogramma’s en bestaan zelfs TV programma’s die over gewichtsreductie gaan. Gewichtsreductie is een mooi woord voor afvallen....
De kracht van voeding volgens de Chinese voedingsleer.
In een vorige blog kon je de relatie tussen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) en voeding lezen. Deze blog gaat wat dieper in op de voeding. In de Chinese voedingsleer wordt gekeken naar hoe...
