Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Een tijdje geleden heb ik mij door het bestselling boek Thinking, Fast and Slow (Snel en langzaam denken) heen geworsteld. In dit boek beschrijft de auteur en Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman 2 Systemen van denken....
Je kent het wel; je wilt een paar kilo kwijt en je begint enthousiast met een plan om dat voor elkaar te krijgen. In het begin gaat het best goed, maar na verloop van...
Wetenschappers hebben een molecuul ontdekt, waarvan zij denken dat het chronische aandoeningen zoals kanker, autisme en zelfs AIDS zou kunnen genezen. Dit molecuul heet GcMAF. Hoewel het GcMAF molecuul nog niet zo heel lang...
Buiten je comfort zone liggen je meeste kansen. Buiten je comfort zone liggen buitengewone mogelijkheden. Echter, binnen je comfort zone voel je je oké. Tussen deze 2 plekken bevindt zich een dunne lijn. Die lijn...
Borstkanker kan voorkomen bij 1 op de 8 vrouwen. Dat is best veel. Erfelijke aanleg en de geslachtshormonen spelen een rol in het al dan niet ontstaan van borstkanker. Inmiddels is ook bekend dat...
Iedereen zit wel eens in een dal. Het is niet leuk, maar het hoort gewoon bij het leven. Je kent het wel; je hebt een plan opgevat. Je wilt bijvoorbeeld afvallen, een bepaalde afstand...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
