Waarom zijn we bang voor cholesterolwaarden?
Er is iets vreemds aan de hand. Er wordt ons gezegd dan hoge cholesterolwaarden leiden tot hart- en vaatziekten, waardoor je een grotere kans hebt om een hartaanval, beroerte of wat anders engs te...
Categorie: Gezonde levensstijl
Hoe behoud je je ideale gewicht?
Je ideale gewicht behouden of bereiken is best een klus. In deze blog lees je over 5 belangrijke factoren die van invloed zijn op je ideale gewicht. Als je dagelijkse calorie-inname en calorieverbranding in balans zijn...
Hoe kun je hartklachten voorkomen?
Voor 80% zou je mogelijke hartklachten kunnen voorkomen. Dat stelt de World Health Organization, de Hartstichting en dat stelt de hoogleraar Johan Mackenbach. Mackenbach stelt dat ziektes als diabetes 2, beroertes en kanker het gevolg zijn...
Gezond afslanken doe je zo
Gezond afslanken is niet moeilijk of ingewikkeld. In deze blog lees je hoe gemakkelijk gezond afslanken eigenlijk is en krijg je handvatten over hoe je het kunt aanpakken. Door het mijden van suiker, suikerrijke producten,...
Stress, gooi het eruit!
Iedereen heeft wel eens last van stress. Dat is op zich niet erg, je maakt je altijd wel ergens zorgen over of je hebt het altijd wel ergens druk mee. Maar het is niet...
Rode wijn gezond? Dat zou mooi zijn
Is rode wijn gezond? Dat zou wel heel erg mooi zijn. Laat ik eerst even dit stellen; dit is natuurlijk geen artikel om de consumptie van rode wijn, of andere alcoholhoudende dranken te stimuleren....
