Waarom rode wijn gezond is
Dat rode wijn gezond is klinkt voor veel mensen als erg prettig en dat is nog niet alles. Ook het eten van een handje pinda’s, het eten van pure chocola blijken je goed te...
Categorie: Gezonde levensstijl
Op gewicht blijven door deze 10 tips
We leven in een welvaartsmaatschappij, waarin eten volop verkrijgbaar is en waarin we, over het algemeen, een redelijk comfortabel leven leiden. Doordat we grote delen van de dag zittend doorbrengen, verbruikten we minder energie....
Waarom zijn we bang voor cholesterolwaarden?
Er is iets vreemds aan de hand. Er wordt ons gezegd dan hoge cholesterolwaarden leiden tot hart- en vaatziekten, waardoor je een grotere kans hebt om een hartaanval, beroerte of wat anders engs te...
Hoe behoud je je ideale gewicht?
Je ideale gewicht behouden of bereiken is best een klus. In deze blog lees je over 5 belangrijke factoren die van invloed zijn op je ideale gewicht. Als je dagelijkse calorie-inname en calorieverbranding in balans zijn...
Hoe kun je hartklachten voorkomen?
Voor 80% zou je mogelijke hartklachten kunnen voorkomen. Dat stelt de World Health Organization, de Hartstichting en dat stelt de hoogleraar Johan Mackenbach. Mackenbach stelt dat ziektes als diabetes 2, beroertes en kanker het gevolg zijn...
Gezond afslanken doe je zo
Gezond afslanken is niet moeilijk of ingewikkeld. In deze blog lees je hoe gemakkelijk gezond afslanken eigenlijk is en krijg je handvatten over hoe je het kunt aanpakken. Door het mijden van suiker, suikerrijke producten,...
