Gezonde trends 2015
Het nieuwe jaar brengt weer nieuw kansen en nieuwe inzichten. Wat zijn de trends, op het gebied van gezondheid, voor het nieuwe jaar? Hoewel ik gezondheid en welzijn niet zie als een modieuze hype,...
Categorie: Gezonde levensstijl
Gezonde kerstdagen
De kerstdagen staan vaak garant voor veel gezelligheid en lekker eten. In deze blog geef ik je een paar tips om er, naast de gezelligheid, ook een paar gezonde kerstdagen van te maken. Gezonde...
6 Gemakkelijke manieren om je bloeddruk te verlagen
Een hoge bloeddruk hoeft niet direct schadelijk te zijn, maar het kan wel een opmaat zijn voor hart- en vaatziekten. In deze blog lees je over 6 gemakkelijke manieren om je bloeddruk te verlagen....
Vertrouwen in gezondheidszorg of zorgen voor gezondheid?
Waarom stellen we zoveel vertrouwen in de gezondheidszorg, als we heel erg goed voor onze eigen gezondheid kunnen zorgen? Hoewel de geneeskunde over erg veel materiaal beschikt, zoals scanners, operatie kamers en medicatie, zijn...
8 Manieren om je bloedsuikerspiegel constant te houden
Het is mega belangrijk om je bloedsuikerspiegel constant te houden. Pieken in je bloedsuikerspiegel kennen namelijk een aantal flinke nadelige gevolgen. Door pieken in je bloedsuikerspiegel kunnen onder andere hongerpieken en insuline pieken ontstaan....
Tips om je kinderen gezond te laten eten
Wie wil nou niet dat zijn of haar kinderen gezond zijn? Gezonde kinderen is een wens van vele ouders. Maar hoe lukt het je om je kinderen gezond te laten eten? Gezond eten is...
