Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Weston Price is een Amerikaanse arts, die zo’n 100 jaar geleden de voedingsgewoonten onderzocht van inheemse volken. Bij deze volkeren kwamen typische westerse welvaartsziekten bijna niet voor.
Bepaalde gewoontes maken je dikker en bepaalde gewoontes helpen je aan een slanker figuur. Dit artikel gaat over acht gezonde gewoontes die iedereen kan gebruiken en die je een hoop gezond voordeel op kunnen...
We zijn allemaal jagers verzamelaars. Ons lichaam werkt nog precies hetzelfde als toen. Onze bosrijke jungle veranderd in een kantoorjungle en we zijn een stuk minder beweeglijk. Traditionele jagers verzamelaars bewegen 3,5 keer zoveel als...
Fit zijn in 8 weken, 7 kilo afvallen en er is meer. Dit is deel 7 van de serie van 8 wekelijkse blogs waarin ik mijzelf tot doel heb gesteld om in 8 weken, 7...
Ziek zijn vindt bijna niemand leuk en daarom probeer je dit te voorkomen. Maar de zomer is helaas weer voorbij, de dagen worden korter en kouder. De zon laat zich ook wat minder vaak...
Gezond eten is al jarenlang een twistpunt. Zo stellen vegetariërs dat gezond eten vooral bestaat uit groenten, fruit en noten. Daartegenover stellen de Paleo aanhangers dat gezond eten zou bestaan uit vlees, eieren, vis...
TTIP is een van die onderwerpen waar iedereen wel een mening over heeft. Doorgaans komt het TTIP niet erg positief in het nieuws, althans als je politici en grote bedrijven buiten beschouwing laat. Zij...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
