Hoe ga je obesitas te lijf?
Obesitas ga je te lijf door veranderingen aan te brengen in je voedings- en je beweegpatroon. In de vorige blog kon je lezen over het aanpassen in je voedingspatroon; skip de dikmakers suiker en...
Tags: Gezonde Voeding
Hoe bestrijd je obesitas?
Obesitas, de medische term voor zwaarlijvigheid, is een steeds groter wordend probleem. Niet alleen in Nederland, ook in Europa, de VS en in de landen die momenteel een stevige economische groei meemaken, leidt een...
Waarom worden we dikker?
Waarom worden we eigenlijk dikker? Er bestaan toch allerlei light producten, zero sugar frisdranken, talloze diëten, afslankkuren, beweegprogramma’s en bestaan zelfs TV programma’s die over gewichtsreductie gaan. Gewichtsreductie is een mooi woord voor afvallen....
Waarom is lichaamsbeweging gezond?
Vorige maand heb je al een blog kunnen lezen naar de effecten van regelmatige lichaamsbeweging op de gezondheid. Je hebt daar al kunnen lezen dat gezegd kan worden dat dagelijks voldoende beweging misschien wel...
Effectief lichaamsvet verbranden
Iedereen heeft wel wat lichaamsvet waar hij of zij graag van af wil. De vraag is dan; hoe kun je dit lichaamsvet verbranden op een effectieve manier? Andere vragen die je jezelf kunt stellen...
Waarom weten we niets meer over onze voeding?
Hoe heeft het zover kunnen komen? We weten amper meer wat over onze voeding af. Hoe hebben we het laten gebeuren dat onze voeding en de manier waarop het geproduceerd en bereid wordt, de...
