Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Dopamine is een neurotransmitter die ontstaat tijdens het sporten. Dopamine geeft je een euforisch en goed gevoel. Het is een soort natuurlijke feel good drug.
Het is belangrijk dat je lichaam genoeg dopamine kan aanmaken. Dopamine is een neurotransmitter en het is een super belangrijk stofje. Dopamine is onder andere van grote invloed op je gevoel. Daarnaast heeft dopamine...
ADHD lijkt een steeds groter probleem te worden bij jongeren. Iedereen kent wel iemand met ADHD. Hoewel het niet bekend is hoeveel jongeren ADHD hebben, is het aantal recepten voor ADHD medicatie in de...
Voor veel mensen is het een onmogelijke opgave om snoep, ijs, chips, fast food, junk food, koek, chocola en ga zo maar door, te laten staan. Grote kans dat zij onbewust een suikerverslaving hebben....
Veel mensen leiden zonder het te weten aan een eetverslaving. Een eetverslaving is niet fijn en je kan het vergelijken met een alcohol-, nicotine-, gok- of een drugsverslaving. Natuurlijk bestaan er verschillen tussen een...
Heb je ooit geprobeerd om minder suiker te eten? Dan ben je waarschijnlijk tot de conclusie gekomen dat suiker verslavend werkt. Dr. Robert Lustig, professor aan de Universiteit van San Francisco voert een ware kruistocht tegen suiker....
Iedereen heeft angsten en iedereen kampt met een bepaalde mate van stress. Stress en angsten spelen op bij momenten dat het spannend wordt. Bijvoorbeeld als je schoolexamens gaat doen en gaat afrijden. Op latere...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
