Fitness in 7 minuten. Geen tijd om te sporten? Onzin!
Je hebt geen tijd om te sporten en een abonnement bij een fitness school, hoef je al helemaal niet. Ook wekelijks urenlang hardlopen heeft niet je voorkeur. Maar ja, je wilt wel meer bewegen,...
Tags: Afvallen
Maak 2015 succesvol! Voorkom teleurstelling.
Het jaar 2015 is al weer een paar dagen oud en Blue Monday is nog een paar dagen voorbij. De dagen zijn lang en donker en je goede voornemens beginnen al sleets te raken....
Gezond leven zou 40.000 kankerdiagnoses schelen.
Op 11 december, 2014 las ik in de Volkskrant een artikel dat de strekking had, dat een gezond leven ongeveer 40.000 diagnoses van kanker zou kunnen schelen. Dat is ruim 30% van het totaal...
5 Stappen om verantwoord af te vallen
Deze blog gaat over 5 stappen om verantwoord af te vallen. Je zult de stappen niet erg ingewikkeld vinden, echter het volhouden wordt vaak ervaren als moeilijk. Eigenlijk ben je wel bekend met verschillende...
6 Gemakkelijke manieren om je bloeddruk te verlagen
Een hoge bloeddruk hoeft niet direct schadelijk te zijn, maar het kan wel een opmaat zijn voor hart- en vaatziekten. In deze blog lees je over 6 gemakkelijke manieren om je bloeddruk te verlagen....
Diabetes voorkom je door levensstijl
Helaas neemt het aantal mensen die te kampen hebben met diabetes neemt de laatste jaren sterk toe. In het jaar 2013 kampte 4,5% Nederlanders met diabetes. Als je dat in absolute getallen zou vertalen,...
