Afvallen door vasten
Veel mensen die willen afvallen, doen aan vasten. Zowel bewust als onbewust. Onder de naam intermitterend vasten is afvallen (door te vasten) erg populair geworden. Dit komt onder andere dat vasten een makkelijke en...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Wat betekent spierpijn na het sporten?
Spierpijn na inspanning betekent dat u uw spieren intensief heeft gebruikt en dus licht beschadigd. Door je spieren intensief te gebruiken zijn er kleine scheurtjes ontstaan. Door deze scheurtjes te herstellen, maakt je lichaam...
5 Afvallen tips om je in de goede richting te helpen!
Het is voor veel mensen ingewikkeld, maar dat is afvallen in de essentie niet. Je moet natuurlijk wel weten wat je doet, maar iedereen kan het. Vaak zijn het allerlei diëten die het “complexer”...
Lekkere koffie, ook op kantoor
Koffie is wereldwijd een bijzonder populair drankje. Talloze mensen drinken dagelijks een lekker kopje koffie. Je weet zelf best wel hoe lekker het is, wanneer je ’s ochtends vroeg op kantoor komt en je...
Intermitterend vasten: wat is het en hoe werkt het?
Een vastendieet is een eetplan dat wisselt tussen vasten en regelmatig eten. Onderzoek toont aan dat periodiek vasten een manier is om uw gewicht te beheersen en sommige vormen van ziekte te voorkomen of...
Enkele smakelijke recepten in een eiwitdieet
Wil je afslanken met een eiwitdieet? Om het diëten leuk en gevarieerd te houden, zetten we een aantal lekkere recepten op een rijtje die perfect passen binnen een eiwitrijk dieet. Begin de dag met...
