Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Suiker wordt ook wel de stille sluipmoordenaar genoemd. Het veroorzaakt vele lichamelijk klachten zoals overgewicht, depressie, slapeloosheid, vermoeidheid en tandbederf. Gemiddeld ongeveer 32 kilo suiker op jaarbasis. Die 32 kilo is het gemiddelde in...
Uit diverse onderzoeken komt naar voren dat maar weinig mensen hun goede voornemens kunnen volhouden. Zo houden zij zich voor om meer te bewegen, een paar kilo af te vallen en gezonder te eten....
Deze titel is, zonder twijfel, de kortste titel van de hele website van NLbewustgezond.nl. Het Co enzym Q10 is echter wel een bijzonder interessant enzym. Je komt de laatste tijd het co-enzym Q10 steeds...
De gemiddelde Nederlander eet ongeveer 32 kilo suiker per jaar. Ongeveer 70% daarvan krijg je onbewust binnen. Deze suikers, zijn niet de suiker die je in je thee of koffie doet. Deze suikers zijn...
Iedereen heeft wel een paar slechte eetgewoonten. Wellicht eet je te veel suikers, eet je te snel, of schep je te veel op. Wellicht kauw je niet goed of kun jij nooit een stuk...
BMI staat voor Body Mass Index en wordt al meer dan 100 jaar gebruikt om nationale en internationale trends in gewicht vast te stellen. Nu er een ware obesitas epidemie heerst, gaan er stemmen...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
