Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
In deze blog staat het mentale aspect van een gezonde levensstijl weer centraal. Ik heb ervoor gekozen om hiervoor de succesvolle ondernemer Richard Branson centraal te stellen. Je leest over zijn manier van denken en...
Zelf sport ik bijna dagelijks. Althans, is beweeg dagelijks minimaal 1 uur. Ook werk ik een aantal keren per week een CrossFit workout af en roei ik een half uurtje op ons roeiapparaat thuis....
Kanker is een vreselijke ziekte en helaas worden er jaarlijks veel mensen door getroffen. Veel mensen winnen het gevecht tegen de kanker niet en komen helaas te overlijden. Iedereen kent verscheurende de verhalen wel,...
Nelson Mandela heeft vele onmogelijke dingen gedaan. Zo werd hij van staatsvijand nummer 1, de eerste zwarte president van die staat. Bij het horen van zijn naam, krijgen vele mensen positieve associaties. Grote sterren,...
Guacamole is heel erg gezond voor je. Veel mensen gebruiken guacamole als een dipsaus bij de tortilla chips. Zonder het door te hebben, zijn ze dan best gezond bezig. Waarom is guacamole zo gezond?...
De wolf van Wall Street is een film waarin Leonardo DiCaprio de succesvolle broker Jordan Belfort speelt. Het is een bijzonder verhaal, waarin heel veel gebeurt en ik mij amper kon voorstellen dat dit...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
