Wat doet frisdrank, zoals cola met je lichaam?
Frisdrank is gemaakt om lekker te zijn en kan dienen als een traktatie. Wanneer ik vroeger, in het weekend, 1 glas frisdrank kreeg van mijn moeder, dan was het feest. Ik kreeg altijd cassis,...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Waarom zijn walnoten zo gezond?
Walnoten zijn super gezond en erg lekker. Je kunt walnoten bij veel gelegenheden eten. Walnoten kunnen bijvoorbeeld een salade mooi aanvullen of ze kunnen een snackbehoefte vervullen. En deze behoefte ken je wel. Zit...
Van goed voornemen naar actie
Heb je een mooie jaarwisseling gehad? Ik hoop voor je dat al je dromen uitkomen en dat je er een mooi jaar van maakt. Heb je goede voornemens? Mooi! Laat ze uitkomen. Dit doe...
Reflectie rond de jaarwisseling
Aan het einde van een jaar ontstaat vaak weer een moment van reflectie. Heb je gedaan wat je wilde doen in het afgelopen jaar? Had je dingen anders willen doen, is het gelopen zoals...
Gezonde trends 2015
Het nieuwe jaar brengt weer nieuw kansen en nieuwe inzichten. Wat zijn de trends, op het gebied van gezondheid, voor het nieuwe jaar? Hoewel ik gezondheid en welzijn niet zie als een modieuze hype,...
Gezonde kerstdagen
De kerstdagen staan vaak garant voor veel gezelligheid en lekker eten. In deze blog geef ik je een paar tips om er, naast de gezelligheid, ook een paar gezonde kerstdagen van te maken. Gezonde...
