Gezonder eten met deze 20 tips
Iedereen wil wel gezonder eten, maar we zijn een beetje vergeten wat dat is. Michael Pollan is een bekende auteur, onderzoeker en voedingsdeskundige heeft hier een heel leuk en handzaam boek over geschreven. Het...
Iedereen wil wel gezonder eten, maar we zijn een beetje vergeten wat dat is. Michael Pollan is een bekende auteur, onderzoeker en voedingsdeskundige heeft hier een heel leuk en handzaam boek over geschreven. Het...
Dagelijks drinken veel mensen een ’s ochtends een kop koffie of thee om de dag op te starten. Het geeft ze een boost, waardoor ze zich wat meer wakker en alerter voelen. In deze blog heb...
Iedereen weet wel dat lichaamsbeweging belangrijk is voor je. Lichaamsbeweging stimuleert je vetverbranding en het bijdraagt aan aan je conditie, je gezondheid en ook aan je welzijn. Je komt er echter niet altijd aan...
Koop jij je voedingsmiddelen bewust in, lees je de etiketten en let je op het aantal calorieën, suikers, koolhydraten, vetten en eiwitten die er in het product zitten? Als je denkt dat alle informatie...
Dat rode wijn gezond is klinkt voor veel mensen als erg prettig en dat is nog niet alles. Ook het eten van een handje pinda’s, het eten van pure chocola blijken je goed te...
Je kunt je prestaties in IQ tests verhogen door meer vitaminen en mineralen te eten. Daar is bewijsmateriaal voor gevonden en het wordt onder andere beschreven in het boek Voeding & Intelligentie van Jean...