‘I feel good’. Een goed gevoel door endorfine
‘I Feel good’, zong James Brown al in zijn hit uit 1966. ‘I feel good’ is een catchy liedje en het zorgt er daadwerkelijk voor dat je je goed voelt. Het feel good gevoel,...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Simpele boodschap: voorkom welvaartsziekten. En wel hierom.
Welvaartsziekten zijn verantwoordelijk voor ongeveer 60% van alle sterfgevallen in Nederland. Dit gaat dus over vreselijk veel mensen. En een heleboel mensen zouden langer kunnen leven, indien zij die welvaartsziekten hadden kunnen beteugelen. Welvaartsziekten...
Je gelukshormoon dopamine
Dopamine is een gelukshormoon. Dit gelukshormoon is betrokken bij je beloningssysteem en derhalve geeft dopamine je een geweldig en goed gevoel. Dopamine werkt ook libido verhogend, dus als je seksleven een boost kan gebruiken,...
Gefopt door je manier van denken
Een tijdje geleden heb ik mij door het bestselling boek Thinking, Fast and Slow (Snel en langzaam denken) heen geworsteld. In dit boek beschrijft de auteur en Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman 2 Systemen van denken....
Je microbioom. Wat is het en wat doet het?
Het microbioom is een massa van ongeveer 2 kilo die bestaat uit goede bacteriën. Deze bacteriën leven onder andere in je darmen. De gezondheid van je microbioom is super belangrijk voor je lichaam. Zo...
Waarom val je af van een eiwitdieet?
Het eiwitdieet wordt vaak door mensen ingezet om af te vallen. Tijdens een eiwitdieet verbrandt je lichaam namelijk het vet uit je vetmassa. Omdat het hongergevoel uitblijft, kun je een eiwitdieet vrij gemakkelijk volhouden. Dit...
