Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Je lichaam heeft gezonde vetten, eiwitten en koolhydraten nodig om normaal te functioneren. In het huidige tijdsgewricht waarin wij leven eten wij echter teveel koolhydraten. En dat kan vervelende gevolgen hebben. Een overschot aan...
Tijdens je vakantie hanteer je meestal een ander voedingspatroon dan dat je normaal gesproken doet. Je geniet lekker van het eten, je geniet van een wijntje, je doet het wat rustiger aan en je geniet...
Ricardo Semler is een Braziliaanse topondernemer die de zaken heel anders aanpakt. Binnen zijn bedrijf heeft hij een vorm van industriële democratie ingevoerd. Dit houdt in dat werknemers, van alle lagen, inzage hebben in...
Magnesium is een super belangrijk mineraal. Magnesium regelt namelijk meer dan 300 belangrijke processen in je lichaam. En dat is heel erg veel. Het mineraal magnesium is betrokken bij tal van belangrijke lichaamsprocessen. Zo...
Redelijk veel mensen krijgen te weinig vitamine B12 binnen. Er wordt zelfs gesproken van een stille epidemie. Wanneer je een vitamine B12 tekort hebt, dan merk je dit niet snel. Je beschikt namelijk over een voorraad...
Richard Branson is een zeer succesvolle Britse ondernemer en oprichter van het merk Virgin. Het hele Virgin conglomeraat bevat honderden ondernemingen in diverse branches. Richard Branson staat bekend om zijn stunts, die geregeld succesvol...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
