Wil je diëten? Welk dieet doet je wat?
De vakantie zit er weer (bijna) op en je hebt het erg gezellig gehad. Iets te gezellig, zo zeggen de de cijfers van je weegschaal. Wellicht merk je het ook aan een vetrolletje links...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Antioxidanten beschermen wel, maar overdrijven hoeft niet
Antioxidanten is een verzamelnaam voor een boel gezonde stoffen, die je lichaam nodig heeft om een flink aantal levensfuncties uit te oefenen. Je komt de term te pas en te onpas teven in allerlei...
Doorbreek het metabool syndroom, verbeter je gewicht
Het metabool syndroom is een verzamelnaam voor diverse vervelende symptomen. Zo maakt je alvleesklier wel heel veel insuline aan, maar reageert je lichaam steeds minder goed op die insuline. Het metabool syndroom wordt gezien...
Hoe voorkom je een vitaminetekort?
Veel mensen hebben, al dan niet onbewust, een vitaminetekort. Een vitaminetekort ontstaat indien je een periode lang te weinig vitaminen binnen krijgt. Dat klinkt logisch en de meeste mensen weten dat ook. Maar wanneer...
Hoe los je een spastische darm op? Tips en inzichten.
Het is niet helemaal duidelijk hoeveel mensen last hebben van een spastische darm, maar een spastische darm draagt meestal niet bij aan een prettig gevoel. Het kan zijn dat mensen bepaalde gelegenheden, zoals sociale...
Hoe koolhydraatarm eten bijdraagt aan je gezondheid en je gewicht
Je lichaam heeft gezonde vetten, eiwitten en koolhydraten nodig om normaal te functioneren. In het huidige tijdsgewricht waarin wij leven eten wij echter teveel koolhydraten. En dat kan vervelende gevolgen hebben. Een overschot aan...
