Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
In Nederland heeft 3 tot 5% van de kinderen ADHD, in Amerika ligt dat percentage op 9% en in Frankrijk op 0,5%. ADHD kan jongeren erg belemmeren in hun ontwikkeling. Het is dus interessant...
Vaak nemen mensen die willen afvallen, gedurende een bepaalde periode minder, of te weinig calorieën tot zich. De eerste resultaten van een dergelijke dieet zijn bemoedigend, men valt immers af. Dus denkt men dan;...
Regelmatig hoor ik mensen vragen hoeveel calorieën in een bepaald voedingsmiddel zitten. Door het calorieën tellen willen zij meer grip krijgen op hun energie-inname en daarmee op hun gewicht. Vaak ook gebruiken mensen die...
Sinds enige tijd hebben wij thuis een slowjuicer en daar ben ik erg enthousiast over. Niet alleen zijn de sapjes die we maken met de slowjuicer erg lekker, ze zijn ook een enorm gezonde...
Jongeren op gezond gewicht. Hoe doe je dat? In 1992 startte de Universiteit van Lille in 2 Noord Franse dorpen een programma ter preventie en bestrijding van overgewicht bij kinderen. Het programma had als...
Ben jij ook altijd zo onder de indruk van de haka van het Nieuw-Zeelandse rugbyteam, de All Blacks? Het komt best overweldigend over wanneer 15 grote gespierde kerels allerlei oerkreten uitschreeuwen en zichzelf op...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
