Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Gezonde vetten zijn super belangrijk voor je gezondheid en voor een gezond gewicht. Helaas kiezen veel mensen ervoor om juist magere producten te eten, als zij op hun gewicht willen letten. Zij kiezen dan...
De laatste tijd lijkt het erop dat verzadigd vet weer in het verdomhoekje wordt geplaatst. Zo werd een tijdje geleden kokosvet de grond in geschreven. Tevens is er nog steeds veel onduidelijkheid tussen roomboter...
Voor veel mensen is het een onmogelijke opgave om snoep, ijs, chips, fast food, junk food, koek, chocola en ga zo maar door, te laten staan. Grote kans dat zij onbewust een suikerverslaving hebben....
Junk food zou je hersenen beïnvloeden, waardoor je bepaalde hormonen aanmaakt en daardoor wordt je dik. De Amerikaanse de endocrinoloog Robert H. Lustig M.D. stelt dat het wereldwijde industriële aanbod (en consumptie) van junk food...
Je lever is een super belangrijk orgaan. Zonder lever zou je niet kunnen leven. De lever is betrokken bij zo’n 600 stofwisselingsprocessen. Hierbij kun je denken aan de productie van vetten, cholesterol, eiwitten en...
Het hormoon testosteron zou helpen om extra lichaamsvet kwijt te raken. Hoe mooi zou het zijn als die vetjes rond je middel zouden verdwijnen, dankzij wat extra testosteron? Het blijkt dat een tekort aan...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
