21 Tips om gezonder te leven
In dit artikel krijg je 21 tips om gezonder te leven. De huidige maatschappij gaat sneller dan ooit en er wordt veel van je gevraagd. We hebben het allemaal druk met werk, het gezin,...
Categorie: Gezonde levensstijl
12 redenen waarom je altijd trek hebt
Hoe komt het dat je altijd trek hebt? Je kent het wel, dat gevoel wanneer je net gegeten hebt en toch nog steeds niet verzadigd bent. Wat is dat toch? In dit artikel lees...
Een trage schildklier. Wat te eten?
Een trage schildklier is een aandoening waarbij je lichaam niet genoeg schildklierhormonen aanmaakt. De schildklierhormonen helpen bij de groei en het herstel van je lichaam. Ook beïnvloeden schildklierhormonen de snelheid van je metabolisme. Door...
Wat is jouw metabolische leeftijd?
Je metabolische leeftijd? Wat is dat, je metabolische leeftijd? Je hebt vast wel eens gehoord dat mensen ouder of jonger dan hun leeftijd in jaren kunnen zijn. Hier wordt hun metabolische leeftijd mee bedoeld....
De 30.000 calorieën challenge. Hoe pak je het aan?
Vorige week poste ik een blog over de 30.000 calorieën challenge. Deze blog is ontzettend veel keren gelezen en verschillende lezers mailden mij ook om te vragen hoe je zo’n challenge nou eigenlijk in...
Uitdaging: 30.000 calorieën verbranden in 1 maand
Het is een enorme uitdaging, maar de 30.000 calorieën challenge levert je veel op. In slechts 1 maand verbrand je 30.000 calorieën door middel van lichaamsbeweging. Ik deed deze uitdaging de afgelopen maand en...
