Goede voornemens die je wel volhoudt
Ik wens je het allerbeste voor 2018. Ik hoop al je voornemens, dromen en wensen uitkomen. En dat brengt ons gelijk bij het onderwerp; hoe komen die goeden voornemens deze keer wel uit? Anders...
Categorie: Gezonde levensstijl
Fijne kerstdagen!
De kerstdagen zijn weer begonnen. Heerlijk! Pakjes onder de kerstboom, warmte en gezelligheid. Persoonlijk kijk ik altijd erg uit naar de kerstdagen. Lekker genieten van goed eten, lekker wijn en de warmte van het...
Waarom wandelen zo goed voor je is.
Wandelen is bijzonder gezond voor je. Het is super simpel en het heeft tal van voordelen voor je gezondheid. Zo draagt wandelen bij aan een goed humeur, een gezond gewicht en aan een slankere...
Ontsteking door suiker?
Een ontsteking behoort tot het natuurlijke geneesproces van je lichaam. Wanneer je een wondje of een infectie hebt, dan laat je lichaam bepaalde stofjes vrij. Deze stofjes beschermen je en ze zorgen ervoor dat...
Cholesterol verlagen zonder medicijnen. 6 Oefeningen
In Nederland slikken meer dan 1.000.000 mensen een cholesterolverlagend medicijn. Deze medicijnen kennen nogal wat bijwerkingen zoals spierslapte, impotentie, gewichtspijn en spieraandoeningen. De bijwerkingen zijn dus niet mals. Vandaar de vraag; “Kun je je...
Snel fitter worden en fit blijven.
Wil je ook snel fitter worden? Dat kan en dat is helemaal niet zo moeilijk. Het enige wat ingewikkeld aan fit worden kan zijn is dat je een aantal dingen anders doet. Eerst even...
