Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Een hoge bloeddruk treft wereldwijd meer dan een miljard mensen. Dit is schokkend en dit zijn super veel mensen. Het aantal mensen dat een hoge bloeddruk heeft stijgt ook nog eens. Niet zo mooi!...
Het Pioppi dieet heeft in korte tijd behoorlijk aan populariteit gewonnen. Het Pioppi dieet is een dieet dat vernoemd is naar het Italiaanse dorpje Pioppi. Dit is een super klein dorpje, aan de kust...
Maar liefst 49% van de Nederlanders is te zwaar. De meeste mensen met overgewicht vinden het moeilijk om zelf – zonder hulp – wat gewicht te verliezen. Natuurlijk weten we allemaal dat het belangrijk...
Tjsa waarom zou je een voedingsdeskundige bellen? Waarom zou je een voedingsdeskundige vragen om jou te adviseren wat te eten? Eten is toch iets van iedere dag en jij weet inmiddels toch wel wat gezond...
Je hartslagfrequentie zegt heel veel over je algehele conditie. Hoe hoger je hartslag bij een lichte lichamelijke inspanning, hoe slechter het met je conditie is gesteld. Hoe lager de hartslagfrequentie bij een bepaalde fysieke...
Afgelopen mei heb ik het HBO diploma Voedingsadviseur behaald. En binnenkort kun je bij mij terecht voor voedingsadvies in mijn eigen praktijk. Ik heb een leuke naam bedacht; NLbewustvoedingsadvies. Voedingsadvies werkt super effectief als...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
