Gezond thuiswerken doe je zo
Je werkt waarschijnlijk al een tijdje thuis en merkt nu dat dat in de herfst/winter echt anders is dan in de zomer. Met het zonnetje is alles leuker en makkelijker, zo ook het thuiswerken....
Categorie: Gezonde levensstijl
Tijd om flink te zweten met weerstandsbanden!
Weerstandsbanden zijn een hulpmiddel om overal makkelijk krachttraining uit te kunnen voeren. Door de banden vast te maken of tegen te houden kun je weerstandsbanden veelzijdig gebruiken. Met een weerstandsband train je niet alleen...
Belangrijke vitamines en mineralen voor je ogen
Iedereen wil natuurlijk zo lang mogelijk goed blijven zien en een bril op sterkte voorkomen. Het is daarom best gek dat we over het algemeen niet veel aandacht besteden aan onze ogen. Vaak laten...
Elke dag sporten – Mentale weerbaarheid van de de sporter
Elke dag sporten – Mentale weerbaarheid van de de sporter Sporten is gezond en goed voor je, dat weten we allemaal. Maar soms … heb je gewoon écht geen zin. Zeker tijdens deze corona...
De impact van een goed matras op je gezondheid
Gemiddeld slaapt een mens 1/3 deel van zijn leven. Het is noodzakelijk om het lichaam de mogelijkheid te geven om tot rust te komen en indien nodig te herstellen. Een goede nachtrust is belangrijk...
Thuis sporten en trainen tijdens coronacrisis
Veel mensen hebben moeite om in deze tijden van het corona virus te sporten. Maar hoe kom je dan aan je lichaamsbeweging? Sportscholen en sportclubs zijn dicht. De corona crisis en sporten lijken moeilijk...
