Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Waterfilters worden de laatste jaren steeds populairder en dit is niets dan goed nieuws voor iedereen die mensen wil helpen een goed en gezond leven te leiden. Als je het gebruik van een waterfilter...
De groene tuin: goed voor jou en voor het milieu Het groen is in de stedelijke omgeving gedurende een flinke periode steeds verder teruggedrongen. Een tuin met veel tegels voor het terras en een...
Het is geen makkelijke sport, dat triathlonnen, heb ik inmiddels geleerd. Zoveel verschillende facetten en trainingen. Onzekerheden door blessures, even geen zin hebben om te trainen. Het hoort er allemaal bij! Maar het toewerken...
Dat sport een belangrijke factor is in de richting naar een gezond – én hopelijk langer – leven, hoeft alvast niet te verwonderen. Toch zijn er – ondanks heel wat wetenschappelijke bewijzen – nog...
Dat sport en beweging bijdragen aan een gezond én energiek bestaan, hoeft alvast niet te verwonderen. Maar wist je dat ook voeding een belangrijke pijler blijkt te zijn in de richting naar datzelfde energieke...
Overweeg je al een tijdje om een hot tub aan te schaffen nadat je in het verleden een keer een huisje met jacuzzi hebt gehuurd? Het is dan zeker een aanrader om toch zo’n...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
