Drie simpele manieren om af te vallen
Er bestaan vele manieren om af te vallen. Sommige manieren om af te vallen schrijven calorierestricties voor, bij andere manieren om af te vallen mag je alleen maar sapjes drinken. Veel van die manieren...
Categorie: Afvallen
Vijf redenen waarom calorierestrictie kan schadelijk zijn
Veel mensen tobben met hun gewicht. Ruim de helft van de Nederlanders heeft overgewicht. Vaak zoeken mensen de oplossing voor hun gewichtsprobleem in calorierestrictie. Calorierestrictie kan behoorlijke voordelen opleveren, zoals langer leven en afvallen....
Overgewicht als gevolg van hormonen en niet van eten
Overgewicht als gevolg van hormonen? Dit klinkt toch een beetje anders dan wat je meestal hoort zeggen over overgewicht. In de afgelopen eeuw was het advies voor mensen met overgewicht en obesitas steeds dat...
Snel weer back in shape na de feestdagen
Heb je een lekkere tijd gehad tijdens de feestdagen? Ik wel. Met familie en vrienden hebben wij weer heerlijk genoten, gedronken, gelachen en natuurlijk weer teveel gegeten. Of ik daar een probleem mee heb?...
4 Kilo afvallen in een week. Het 7 stappenplan.
4 Kilo afvallen in een week, hoe doe je dat na een periode van feestdagen? Alle lekkere gerechten, pepernoten en chocolade helpen je natuurlijk niet om op gewicht te blijven. De meeste mensen komen...
Intermitterend vasten en moeiteloos afvallen. Lekker toch?
Intermitterend vasten is een populaire manier om gewicht te verliezen. Dit is niet zonder reden. Intermitterend vasten is namelijk gemakkelijk, goedkoop en goed vol te houden. Intermitterend vasten zou niet alleen helpen bij afvallen....
