Afvallen zonder een dieet
Dit artikel heb ik geschreven voor iedereen die snel willen afvallen zonder een dieet. Als voedingscoach ontvang ik met regelmaat vragen of afvallen niet sneller kan, wat de meest effectieve manier is, of welke...
Categorie: Afvallen
Een gezond gewicht voor iedereen
Een gezond gewicht is voor iedereen haalbaar. Wellicht zou je het tegendeel denken, omdat overgewicht in de afgelopen 40 jaar zeer sterk is toegenomen. In dit artikel vertel ik je hoe je verantwoord kan...
10 redenen om meer eiwitten te eten
Meer eiwitten eten zou je gezondheid en je figuur goed doen. Je hebt dit vast wel eens gehoord. In dit artikel zet ik voor je uiteen waarom meer eiwitten eten zo belangrijk voor je...
Gezond en snel gewicht verliezen zonder poespas
Iedereen die een beetje te zwaar is wil gewicht verliezen. En juist in deze tijd, wanneer de zon weer begint te schijnen, is de nood hoog. Ik spreek regelmatig mensen die snel willen afvallen...
Help, die kilo’s moeten er af! En snel ook!
Is de strijd tegen de kilo’s weer begonnen? Vraagje, waarom zou je er eigenlijk een strijd van maken? Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze “even de knop om moesten zetten” om hun kilo’s...
Afvallen lukt niet?
Afvallen lukt je maar niet. Herken je dit? Je wilt maar al te graag van die overtollige kilo’s af. Ze zitten je behoorlijk in de weg. Inmiddels zie je de vetrandjes vrij duidelijk en...
