Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Supermarkten zijn tegenwoordig afgeladen met bewerkte producten. Dit zijn producten in een verpakking, met een etiket erop en op dat etiket staat dan een gezonde claim. Op dat zelfde etiket vind je ook informatie...
Je kijkt in de spiegel en je denkt: “Daar kan ik wel iets aan doen”. Je staat op de weegschaal en denkt: “Weeg ik zóveel”? Vervolgens denk je: “Het wordt nu toch echt wel...
Voeding als medicijn, klinkt wellicht een beetje raar, maar gezonde voeding manifesteert zich wel tot gezonde lichamelijk gezondheid. Een gezond voedingspatroon bestaat uit gevarieerde voeding en veel water drinken. Gezonde voeding bevat voldoende koolhydraten,...
Wanneer je aan een dieet doet, neem je, gedurende een bepaalde periode, een stuk minder calorieën tot je, dan dat je dagelijks nodig hebt, of dat je normaal gesproken zou eten. Er is dan...
Er bestaat een groot verschil bestaat tussen datgene wat wetenschap weet en wat ondernemingen doen. Zo hebben wetenschappers hebben aangetoond dat er een relatie bestaat tussen een koolhydraatrijke voeding en degenererende ziektes als kanker,...
Toonaangevende onderzoekers en wetenschappers zoals Walter Willett, verbonden aan de Harvard Universiteit en Kris Verburg, auteur van het boek De Voedselzandloper, hebben aangetoond dat de traditionele Schijf van Vijf, sinds de start ervan, al...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
