Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Endorfine is een natuurlijk feel good drug. Als je sport of wanneer je blij bent gaan je hersenen endorfine aanmaken. Endorfine zorgt voor een gelukzalig en euforisch gevoel. Dat is natuurlijk heel erg prettig. En...
Wie wil er nou niet gelukkig zijn? Iedereen streeft naar een gelukkig leven. Vaak denken mensen dat een boel geld hen gelukkig maakt, of een groot huis. Maar mensen die veel geld hebben, hoeven...
Wie wil er nou niet gelukkig zijn? Een gelukkig gevoel is een streven dat veel mensen hebben, maar dat helaas veel mensen niet vaak ervaren. En dat is heel erg jammer, want een gelukkig...
Jezelf doelen stellen en er vervolgens niet hard voorhoeven te werken, dat klinkt tegenstrijdig. Mensen die zichzelf doelen stellen, lijken toch vaak harde werkers? Ze zijn gefocussed, weten wat ze willen en hebben er...
Na alle gezellige feestdagen wil je je ook weer lekker in je vel voelen. Het is tijd om af te vallen. En deze keer wil je succesvol afvallen. Misschien is dit een van je...
Hoe ben je 365 dagen succesvol? Het klinkt wellicht als een moeilijke opgave, maar dat is het niet. In deze blog ontdek je hoe je 365 dagen succesvol kan zijn, zonder dat je je zelf over...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
