Ik wil afvallen en op deze manier lukt dat
Ik wil afvallen en op manier die ik de afgelopen 7 weken heb gebruikt, lukt dat vrij aardig. Heel erg goed zelfs.Dit artikel is onderdeel van de serie Fit in 8 weken. Ik wil...
Tags: Metabolisme
Gezond afvallen in 8 weken en in 5 stappen
Gezond afvallen in 8 weken is een optelsom van een aantal gezonde factoren. Gezond afvallen is iets heel anders dan het afvallen, wat veel mensen doen; minder eten en meer bewegen. Men hongert zichzelf...
Buikspieren extra trainen om buikvet kwijt te raken?
Ken je die reclames nog, waarin gesuggereerd werd dat je zonder moeite, in slechts een paar minuten per dag schitterende buikspieren kon krijgen? Buikspieren zijn een soort van een symbool geworden van gezonde en...
Fitness oefeningen die je helpen afvallen, slanker en fitter
Met welke fitness oefeningen verband je veel calorieën, creëer je (niet teveel) spiermassa en versnelt je het metabolisme? Dat is de vraag die in deze blog centraal staat. Het effect van sommige fitness oefeningen is...
Fit worden door gewoontes. Hoe word ik weer fit?
Je fit voelen en fit zijn is voor veel mensen een wens die helaas niet altijd uitkomt. Zeker na een welverdiende vakantie laten veel mensen de teugels even vieren. En dat is op zich...
Hoe kokosolie je helpt met afvallen
Kokosolie is een voedingsvet en het levert behoorlijk wat calorieën. Daarom zou je wellicht kunnen denken dat kokosolie je dikker maakt. Maar kokosolie blijkt precies het tegenovergestelde te doen. Kokosolie bevat namelijk een unieke...
