Effectief lichaamsvet verbranden
Iedereen heeft wel wat lichaamsvet waar hij of zij graag van af wil. De vraag is dan; hoe kun je dit lichaamsvet verbranden op een effectieve manier? Andere vragen die je jezelf kunt stellen...
Tags: Metabolisme
Duurzame resultaten bij afvallen dankzij beweging
Je kijkt in de spiegel en je denkt: “Daar kan ik wel iets aan doen”. Je staat op de weegschaal en denkt: “Weeg ik zóveel”? Vervolgens denk je: “Het wordt nu toch echt wel...
Waarom werkt een dieet niet voor de lange termijn?
Wanneer je aan een dieet doet, neem je, gedurende een bepaalde periode, een stuk minder calorieën tot je, dan dat je dagelijks nodig hebt, of dat je normaal gesproken zou eten. Er is dan...
10 redenen om meer te bewegen.
Bewegen heeft vele positieve effecten op je gezondheid en op je gevoel van welzijn. Dat komt onder andere doordat bewegen je bloedsomloop stimuleert. Door de beweging klopt je hart immers meerdere malen extra per...
Diëten leveren snelle resultaten die snel verdwijnen.
De meeste diëten leveren snelle resultaten, die ook weer snel weer verdwijnen. Hoeveel mensen ken jij, die wel eens een dieet hebben gevolgd en hier eerst een aantal kilo’s mee kwijtraakten, om er vervolgens...
Stepelfsteden Tocht.
Via twitter vroeg de Bolswarder Step Vereniging (BSV) om advies over hoe je om kunt gaan met je voeding, voor hun Stepelfsteden Tocht. Deze Stepelfsteden Tocht vindt op 19 mei plaats, is 235 kilometer...
